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編者按：人從出生到老，要經過嬰幼兒、青少年、中年及老年幾個時期，不同時期又各有其特點；人所從事的工作，有職業、職務、工種之不同，各有其特點；另外，人有胖有瘦之分，體質差異，性別不同，在進補時應區別各種情況，有針對性實施，也稱為“因人制宜”。
嬰兒少年中年老年 不同時期如何進補
進補時應區別各種情況，要“因人制宜”的進補。
【幼兒期】
幼兒期包括嬰幼兒和幼童期。中醫認為幼兒的主要特點是“稚陰稚陽”及“三有余”、“四不足”。稚陰稚陽，是說幼兒的身體、臟腑，還是生理功能均未發育健全、成熟。三有余四不足，是指小兒陽常有余，陰常不足；肝常有余，心常有余，肺常不足，脾常不足，腎常虛。
幼兒對營養物質的需求較多，其食補和藥補應當以健脾和胃助運為主，以促進脾胃對營養物質的吸收，可以選用粳米、扁豆、大棗、蓮子、山藥、黃精、熟地、白術、黃芪、茯苓等。中成藥可以選用八珍糕、玉屏風散等。現今社會生活水平的提高，孩子一般很少發生營養不足的情況，但要注意的是出現營養過剩，甚至濫補，造成孩子脾胃受損，嚴重的可導致孩子軀體和身體發育的失衡，造成以后的心腦血管病發生率提高等。
嬰幼兒的神補：夫妻恩愛，和睦互助的家庭對孩子身心健康大有種益。這樣家庭的孩子精神放松，思想活躍、性格開朗、積極樂觀，與人相處和諧。為了孩子的健康成長，父母應當和睦相處，同時還應經常與孩子嬉戲娛樂，出外游玩，培養孩子良好的興趣愛好，以保持孩子的童心、童趣和求知欲，讓孩子在輕松愉快的環境中增長知識，得以健康成長。
