龍眼
具有開胃健脾、補虛益智、養血安神之功效。可治療心血不足、失眠健忘、盜汗貧血、產后浮腫等癥。
龍眼果肉中還含有粗蛋白質、維生素及無機鹽類等，對人體健康大有裨益。 龍眼具有很強的抗癌作用。
食用注意：多吃容易生內熱。
果肉金黃甘美多汁，香氣誘人，益胃止吐。果皮可治濕疹皮炎。
配料：生地、桂圓肉、紅棗
功效：滋陰生津、補中強壯。適用于身體虛汗、多汗、手足無力，食欲不振等癥。
葡萄
鮮葡萄含有果糖及鐵、碘、鉀、磷等多種礦物質、維生素及10多種氨基酸。
當身體出現心悸、虛汗、眩暈、視物不清等低血糖反應時，若及時服用葡萄汁，病情很快可以緩解或好轉。
適當食用葡萄或葡萄汁，對預防心腦血管病的形成或舊病復發，不失為一個好主意。
葡萄的汁、皮、核中均含有強力抗氧化物——白藜蘆醇，對于防范細胞膜氧化生銹及清除體內氧自由基等極有幫助，具有抗癌及遏制癌細胞擴散的效益。
葡萄可逐水利尿、益氣補血、補腦養神、除煩明目
自汗藥膳方-黃芪雞汁粥
原料：母雞1只（重約1000～1500克） 、黃芪15克、粳米100克。
做法：先將母雞去毛及內臟、剖洗干凈，濃煎為雞汁；取黃芪15克水煎2次取汁，加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。
用法：早晚溫熱服食。
作用：益氣血，填精髓，補氣升陽，固表止汗。適用于久病體虛、氣血雙虛的貧血、乏力、自汗者。
結語：身體主動出汗才能有益健康，如果總是出現這些被動出汗的情況一定要當心了，這正是身體在向你發出健康警告！
