腸胃問題一直都是老生常談了，很多朋友都是由于生活習(xí)慣的不良而導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)了病變。生活中腸胃不好該如何調(diào)理呢?小編給大家講講腸胃不好調(diào)理偏方是什么、腸胃不好吃什么以及腸胃不好的飲食禁忌有哪些。

　　腸胃不好調(diào)理偏方

　　1、食積不消化，喝點蘿卜湯

　　用適量白蘿卜燉湯，可治氣脹食滯、飯食不消化;用3~5個山楂、5~10克陳皮泡水喝，同樣可以消食。

　　2、脾胃受寒，喝點生姜紅糖水

　　姜湯是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃偏方，但姜湯一定要趁熱喝，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣才會消散，覺得通體舒泰。

　　3、老人食欲不振，試試山藥生姜燉豬肚

　　用100克山藥、10克生姜、1個豬肚燉湯，連吃兩三天，能健脾暖胃，對改善食欲有明顯效果。

　　4、體虛腹瀉，熬點蓮子山藥大棗小米粥

　　用蓮子10克、山藥100克、大棗10個、小米適量熬粥，有助改善因脾虛引起的腹瀉。

　　腸胃不好吃什么

　　1.生姜緩解胃寒

　　雖說現(xiàn)在已經(jīng)是春天，但是此時的普遍溫度還是比較低的，很多人還是會有胃寒的情況出現(xiàn)，這個時候建議人們吃點生姜來暖胃。建議將生姜切片以后煮成生姜水飲用，或者也可以用生姜水來泡腳。

　　2.肉湯好消化

　　腸胃不舒服的時候，一般都會伴有消化不良的情況。這個時候好吃點容易消化、吸收的食物，肉湯就是不錯的選擇，而且肉湯的脂肪含量也比較低，肥胖人士也可以喝，不過要注意的是高血壓人群喝肉湯的時候別放太多鹽。

　　3.香蕉緩解惡心

　　很多朋友反應(yīng)，當(dāng)腸道或者胃部出現(xiàn)不良反應(yīng)的時候就會惡心想吐，這個時候不如吃點香蕉來緩解不適。專家認(rèn)為，香蕉對于腹瀉、嘔吐導(dǎo)致脫水的腸胃炎患者有不錯的改善病情的效果，香蕉還能為這類病患提供能量與體力。

　　4.餅干吸收胃酸

　　胃酸過多會讓人們出現(xiàn)胃痛等問題，這個時候一般建議吃點東西來墊墊胃，餅干就是不錯的選擇。專家表示，選擇薄一點的餅干，它們?nèi)菀妆蝗梭w消化，而且可以吸收多余的胃酸，能有效緩解胃酸帶來的不舒服。