女人四季養生茶

　　喝茶能夠養生，這點相信大家都認可，每個季節都可以喝茶，尤其是黑茶，它可是一年四季都能夠喝的哦。

　　1、春飲溫熱黑茶潤腸通便

　　春季常喝黑茶，可預防便秘。隨著生活水平不斷的提高，現代化生活變得以高蛋白、高脂肪等肉類、精白面粉等精細食物為主，食物纖維素的攝取量越來越少。都市人普遍以車代步，室內工作時間長，運動量減少，這種不良的飲食習慣及生活方式是形成便秘的主要原因。久不排便，使體內有害物質在腸道停留時間延長，對人體造成危害，還可能誘發腸癌。

　　茶葉中含有高達35%～40%的纖維素，尤其是黑茶(野尖安化茯磚茶)中的含量更高(黑茶含膳食纖維素高達40%以上)。被稱為繼蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水之后的第七營養素，安化黑茶中的纖維素能使大便軟化、增量，促進腸蠕動，利于腸道排空，保持大便暢通。具有清潔腸道，預防腸癌的效果。正常情況下每人每天需攝取25～35g的纖維素。如果攝取的纖維素少，久坐不運動,就會造成長期便秘，使肛門周圍血液循環不暢，從而引發痔瘡。黑茶(野尖安化黑茶)中的纖維素能解決通便問題，可降低肛門周圍的壓力，使血液通暢，因此還有防治痔瘡的作用。野尖安化黑茶有"利腸通便"、"利二便,通大小腸"等作用。預防腸炎也是安化黑茶的一大功效，特別是陳年黑茶對治療慢性腸炎具有較好的效果。

　　2、夏天涼飲黑茶解暑

　　夏天是北半球一年中炎熱的季節。茶是補水又補營養的，茶是人們在夏天尤為喜歡的飲品，但因夏季體內溫度與體外溫度的反差較大，醫學專家提醒：夏天喝茶時需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。

　　中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，如綠茶;虛寒體質者，應喝溫性茶,如安化黑茶。至此國家茶葉專家、湖南省怡清源茶業總工程師張流梅女士經多番實驗證明，夏天黑茶涼喝具有明顯的消暑、解渴功效,且茶味甘甜。