胃不好吃什么養胃
生活中，一些人喜歡飽一頓餓一頓，慢慢的胃病就找上他們了。得了胃病只能靠養，那么胃不好吃什么養胃呢?下面，小編給大家推薦幾種呵護腸胃健康的食物。
生活中，10個人中9個都有胃病，胃病多半是因為飲食不規律引起的，那么不好吃什么養胃呢?提到養胃，很多人都想到了粥，因為粥是養身棒的食物。其實，養胃的食物有很多，粥只是其中一中。如紅薯、南瓜、胡蘿卜都是養胃的不錯選擇。下面，小編給大家詳細介紹一下呵護腸胃健康的食物。
如今，很多年輕人為了多睡一會兒，都選擇將早餐時間拿來睡懶覺，久而久之，胃就變差了，有的還得了胃病。那么，胃不要舒服怎么辦呢?專家指出，當我們胃不好的時候，可以通過某些食物適當調節一下。那么，胃不好吃什么養胃呢?下面，小編給大家推薦十種養胃食物。
1、面條:主食中養胃的是面條。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟后會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。
2、南瓜：南瓜含有大量的果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時好去皮。
3、牛奶：牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
4、湯水:飯前喝一些湯，不僅能起到保健作用，還可使胃內食物充分貼近胃壁，滋養胃部，并增強飽腹感，避免進食過多，這對肥胖或希望減肥的人來說很有益處。蘿卜湯、冬瓜湯、番茄湯、海帶湯、紫菜湯等都是不錯的選擇。
