第三種食物：玉米須
玉米須其實是非常常見的，但是通常人們都認為它是沒用的，就直接丟掉了，但其實玉米須的醫用價值較高，能夠養護我們的肝臟，幫助毒素的排出，還能夠加快尿液生成，消除局部腫脹，如果選擇黃芪與玉米須搭配飲用的話，養生效果則會翻倍，這兩種食材都有著養護肝臟的效果，同時還能夠幫助加快體內血液的流動速度，這樣就可以更快地將毒素排出體外，減輕肝臟負擔。
盡管黃芪的保健價值極高，但飲用黃芪時也要格外注意一些事情。因為每個人的身體素質是不同的，所以飲用后能起到的效果也是不一樣的，如果當身體出現一點點不適就用黃芪泡水喝，那么很有可能起到反作用。
就比如一些感冒的，是千萬不能用黃芪泡水喝的，黃芪是具有加強肌肉保護功能的作用，用黃芪泡水喝是能夠避免身體受到外界邪氣入侵的，但如果身體中已經存在了邪氣，那么飲用之后相當于把邪氣鎖在了身體內，反而會導致病情進一步的加重。
黃芪的保健價值極高，與以上三種食材搭配起來的話，保健效果很可能會翻倍。但它并不是適合所有人，因此在選擇之前需要了解自己適不適合服用黃芪泡的水，另外還需要區分開來品種以及用量，建議在使用之前先咨詢一下醫生。
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