中醫(yī)認(rèn)為，百病始于寒。體內(nèi)寒氣重，機(jī)體功能受到影響，疾病會不斷出現(xiàn)。那么，身體寒氣重都有哪些表現(xiàn)?想要祛寒，我們應(yīng)該怎么做?今天就讓老中醫(yī)給您支支招，一起來學(xué)習(xí)一下。

　　體內(nèi)寒氣重，身體會有這5種表現(xiàn)

　　第一個表現(xiàn)、關(guān)節(jié)疼痛，怕走路

　　不少中老年人在氣候變換或者是陰雨連綿的時候，膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)酸脹疼痛。尤其是當(dāng)足部關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，患者就會害怕走路，能歇著就歇著。這多數(shù)是因為他們患了風(fēng)濕或者是關(guān)節(jié)炎等。但是還有一點不能忽略，那就是身體寒氣比較重，需要及時調(diào)理。

　　第二個表現(xiàn)、大便不成形

　　身體寒氣重，也會導(dǎo)致濕氣重，寒濕在一起會使得人體中的水分難以排出。這會導(dǎo)致患者在排便的時候出現(xiàn)大便不成形，如果情況嚴(yán)重的，大便會呈現(xiàn)水樣，這是要引起重視。

　　第三個表現(xiàn)、舌苔變白，邊緣出現(xiàn)齒痕

　　身體寒氣重，水分難以排出，就會聚集到腸道，影響舌苔形狀。舌苔會變得厚膩蒼白，并且變得胖大，與此同時有的患者舌頭邊緣還會出現(xiàn)齒痕，在醫(yī)學(xué)上我們稱之為齒痕舌。主要是舌頭體積變大，跟牙齦牙齒產(chǎn)生摩擦擠壓導(dǎo)致的。

　　第四個表現(xiàn)、食欲不振，出現(xiàn)腹脹

　　身體寒氣重，脾臟也會受到影響，水濕運(yùn)化能力下降，人會出現(xiàn)消化吸收能力減弱，表現(xiàn)出食欲不振，胃口差，腹瀉腹脹。出現(xiàn)這樣的情況以后，精神也會比較差，常常哈欠連天，疲勞無力，感覺肢體沉重，一副弱不禁風(fēng)的樣子。