秋天，你感嘆，一年過得真快，又到了秋天，的確，立秋，即使溫度高，但是，你要重視保健，一旦忽視，可能有大麻煩。在立秋，有這么一句話：早晨立個秋，晚上涼颼颼。可見，在立秋，雖說酷暑還在，溫度還高，但是，陰雨綿綿，可能會造成濕重，影響到健康。這個時候，人們會說長夏，我們說的秋老虎，在立秋到秋分，需要大家多注意。

　　科學的養(yǎng)生，對身體保健，有促進作用，注重養(yǎng)生，會在這時說：立秋灸關元，立春灸氣海。不同的季節(jié)，針灸不同穴位，能促進保健，在立秋，適合針灸關元穴;在立春，適合針灸氣海穴。

　　《扁鵲心書》：每逢夏秋之交，灼關元，可不畏寒暑。是說，每年在夏天、秋天交替時，也就是立秋，針灸關元穴，讓人不畏寒暑，保健好身體。

　　升陽養(yǎng)生法，針灸關元穴!

　　我們常常說，春天適合升陽，其實，在秋天，才是適合的。在立秋進行升陽，能讓身體更好。關元穴，收藏著我們元氣，元氣，是萬物生長根本，元氣充沛，萬物生長，可以說是健康樞紐。

　　年齡的增大，元氣可能會減少，到人生后一步，則是體內元氣徹底沒有了，人也就死亡。

　　保護關元穴，很重要!

　　在練武人看來，丹田，保存人們精氣神，對凝神、成丹非常好。要是丹田沒有得到保健，可能會造成元精受損。

　　想對關元穴針灸，那么，首先就要知道，關元穴在哪兒?

　　關元穴在哪兒?

　　關元穴，在腹部直線上，肚臍向下三寸，這個地方很重要，即使在平時，也不要受涼、受撞擊，在炎熱時，睡覺的時候，可以蓋上被子，以免進入肚臍，傷害健康。

　　如何針灸好?

　　找好了穴位，接下來，就是針灸了。選好艾條，將其包裝撕下，點燃后，對著關元穴，慢慢靠近，約離皮膚兩厘米，不能再向前了，以免皮膚被燙傷。很多人在針灸時，直接接觸到皮膚，造成燙傷，這無疑是不好的。

　　秋天，陰氣占據主動權，此時陽氣沉伏，這無疑不太好。而在針灸下，體內陰氣被收藏，陽氣開始收斂，能培補陽氣。

　　注意事項

　　即使，針灸對身體好，但是，兒童不適宜針灸，處于生長期兒童，要是過度針灸，可能會造成過度溫補，影響到健康。

　　這就是關于立秋，針灸關元穴的描述，立秋針灸關元穴，對身體好，希望大家多重視，科學、合理保健，才能獲得健康。

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