簡易排毒法
下面介紹的方法是四經值班喝水法
(1)大腸經排毒法
在早上5-7時，人體大腸經為活躍，此時應當空腹喝200ml的白開水(千萬別喝涼水)，在早晨喝涼水的話，你會發現，你的排便不是柔軟自然的，而是略帶水樣大便，時間長了，胃腸道會出現大的問題。
(2)心經排毒法
在上午11-下午1時，人體心經為活躍，此時應當空腹喝水來稀釋血液，幫助排除心血管內的毒素。
(3)腎經排毒法
下午5-7點，人體腎經為活躍，此時應當空腹喝水來清洗腎臟和膀胱。
(4)心包經排毒法
晚上7-9點，人體心包經為活躍，此時空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利于防止夜間血液濃度過高。但是在此之前應當先做適量的運動(如散步)來促進血液的循環，這樣才能達到佳效果。
五臟積毒的表現
1、當毒素臟于心時：會出現舌頭潰瘍、額頭長痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等。
2、毒素臟于肝時：指甲表面會出現凸起的棱線或向下凹陷，乳腺脹痛、情緒抑郁、臉部兩側長痘、偏頭痛，女性或可出現痛經等。
3、毒素臟于脾時：面部長色斑、口氣加重、唇周長痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等。
4、毒素臟于肺時：皮膚晦暗、便秘、容易悲傷、多愁善感等。
5、毒素臟于腎時：可見水腫、下頜長痘、容易疲倦，女性還可出現月經量少，或經期短、顏色暗等。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對中醫排毒的方法有了一定的了解了呢，中醫排毒的方法還是蠻多的，對于中醫排毒我們可以根據五臟適合的排毒時間來喝水排毒的，這樣能更好的幫助我們的哦。
