8、飲食
成年后，骨骼已經定型，主要是關節韌帶軟組織的緣故。因此無需特別補鈣。但兒童應該保證足量的鈣質攝入就是必須的了。
小孩腿不直怎么矯正
寶寶如果腿型不直會影響以后的美觀，以及走路的姿勢。如果在寶寶一歲以后發現腿型不直，家長可以提前采取一些小措施，來預防和幫助寶寶矯正腿型。
1.去醫院檢查
如果寶寶腿型不直在2歲后仍然不能自動矯正，且出現加重的傾向，就必須趕緊帶孩子去正規的兒童醫院檢查，讓醫生給出處置辦法。
2.注意給寶寶補鈣
寶寶腿型不直跟缺鈣也有關系，缺鈣會造成骨骼發育緩慢，容易變形。平時應該適量給寶寶補鈣，并搭配魚肝油來促進鈣的吸收。遇到晴好的天氣，多帶孩子進行戶外活動，多曬太陽也能促進鈣的吸收。
3.避免長時間站立
小寶寶的骨骼發育尚未完善，腿部肌肉的力量也很微弱，不能夠長時間的支撐身體的重量。因此，不要讓寶寶長時間站立，應適當坐下休息。
4.避免趴著睡覺
很多小寶寶喜歡趴著睡覺，當寶寶趴著睡覺時，腳踝呈內翻或外翻狀，時間久了，就會造成腿型不直的情況。為了寶寶以后的腿型，家長應該盡量避免寶寶趴著睡覺。
5.避免跪坐
小寶寶在學爬或者是學走路的時候，經常會跪著做坐起來。其實這種坐姿是不正確的，時間長了，也會影響寶寶的腿型。家長們應該多觀察，一旦有這種情況要盡快幫寶寶挪動雙腿，讓寶寶盤腿坐即可。
6.幫寶寶做操
家長就可以每天幫寶寶做一些健身操，按摩拉伸寶寶的腿部。既能促進腿部血液循環，又能幫助寶寶糾正腿型，預防腿型不直的情況發生。比如：將寶寶雙腿輕輕拉直，腳跟處并攏，雙手輕柔膝蓋，每天按摩5分鐘。
總結：以上就是關于腿型矯正的情況，希望大家能夠了解，在生活中。很多不好的習慣會引起腿型的不美觀，那兒對于這種情況，大家可以用一些方法去及你想那個鍛煉和矯正，這樣就可以慢慢恢復健康的腿型。
