五、吃豬腰

　　表現癥狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。食療法:豬腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

　　肝火大怎么調理

　　1、決明子粥

　　材料：炒決明子10～15克、粳米100克、冰糖少許，或加白菊花10克。

　　做法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣取出，待冷后煎汁或與白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥將熟時，加入冰糖，再煮1～2沸即可服用，5～7天為l療程。

　　功效：適用于肝火上炎之目赤腫痛。

　　2、梨糖水

　　材料：川貝母，梨，冰糖適量。

　　做法：川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

　　肝火旺的原因

　　1、肝臟的負擔導致血液循環不暢

　　平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環不暢，這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。

　　2、肝火多由外界刺激引起

　　生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。

　　3、下腹腔血液的回流

　　如果體內血流不暢通，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。

　　4、乙肝

　　由于多數乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機體產生的許多有害物質和毒素在體內過多堆積，相比正常人來說，更容易導致肝火旺的發生。

　　結語：如果肝火特別旺盛的人來說，特別容易脾氣暴躁，還會對身體產生不好的影響。所以在日常生活中，如果我們發現自己得了肝火旺的疾病，那么就一定要正確飲食，注意健康的生活習慣，這樣才會有利健康!