1、排毒

　　根據(jù)身體的需要，在沐浴的時候，加入不同的東西，可以進行養(yǎng)生保健。在秋天排毒是一件非常重要的事情，那么在沐浴的時候，則可以加入能夠排毒的材料。

　　鹽水浴就是一種不錯的沐浴方式，在沐浴的水中加入適量的食鹽，等到食鹽徹底融化后，進行沐浴，對于排毒有非常好的效果。

　　2、保護皮膚

　　上面說到鹽水浴對于排毒有幫助，身體中毒素被排出體外，對于保護皮膚很有效，通過藥浴也能夠很好的幫助皮膚進行美容。

　　在藥浴的時候，添加的藥物能夠與皮膚進行接觸，在這接觸過程中可以滲透到皮膚中，不斷的被皮膚吸收、利用，這樣就會使得皮膚變得更加細膩、光滑。

　　對于一些顯現(xiàn)出皺紋的皮膚來說，在進行藥浴的時候，不妨配合按摩，這樣對于撫平皺紋有很好的功效，達到顯現(xiàn)年輕的目的。

　　3、促進代謝

　　身體是否健康，身體代謝是重要的情況，正確的代謝對于保健身體、強身健體很有效，即使你在沐浴的時候，不向里面加入中藥，也能夠幫助代謝。

　　適當?shù)募尤胍恍┲兴帲瑢τ诖x會更加的好，能夠起到事半功倍的效果，在藥浴的時候，能夠使得身體血管不斷的擴張，皮膚、血液循環(huán)會不斷的加快，這樣能夠放松身心，對于加快新陳代謝很有效。

　　4、提高免疫力

　　在藥浴的時候，加入中藥可以使得這些藥物功效不斷發(fā)散，對于加速血液循環(huán)有很好的作用，這樣對于疏通身體的血脈、經(jīng)絡(luò)非常有效，可以有效的調(diào)節(jié)臟腑器官，對于提高身體免疫力非常有效。

　　5、緩解疲勞

　　人們在疲勞的時候，喜歡泡個熱水澡，以此來緩解疲勞，對于有需要的人來說，在生活中，通過泡藥浴，也是能夠緩解疲勞的。

　　很多藥物有緩解疲勞的作用，例如，三七。把三七放在水中進行熬煮，把這樣熬煮過的水加入到沐浴的水中，對于緩解身體、消除疲勞是有幫助的。

　　通過藥浴能夠有效的放松大腦，對于幫助松懈神經(jīng)很有效，對于平時工作壓力大的人來說，可以使用一下。