食以味為先，嘴巴發苦不僅吃啥都失去了樂趣，而且還是身體上火的重要表現。其實上火癥狀，不用吃藥也能得到不錯的調節。今天小編就來和大家分享中醫對癥去火調節口苦的小妙招以及調理吃啥都甜的方法!
中醫認為，嘴巴發苦主要是因為體內濕熱而導致，另外如果人體患有一些慢性疾病也同樣會引發口苦。
中醫對癥去火的小妙招
1、胃火大導致的口苦
食滯、濕熱是造成胃火產生的主要因素，其中口苦則是胃火的重要表現癥狀。
解決方法
滅“胃火”重在清熱、消滯，在飲食中以清淡、少熱為原則。此外，在足部第二和第三腳趾處有個內庭穴，此穴是胃經上的重要穴位，常按摩能起到祛胃火的效果。
2、肝火盛致口苦
肝臟是人體重要的解毒器官，而不當的飲食及生活習慣都會增加肝臟負擔，影響正常的血液循環，久而久之使得肝火上升。
解決方法
中醫認為：氣大傷肝，常發火易傷肝，同時也是引發肝火的因素之一。所以保持愉悅心情利于調節肝火。另外菊花味甘、微苦，歸肝經，具有清熱祛火的功效，常用其泡茶喝也是降肝火的好方法。
3、膽火大
膽囊是分泌膽汁的重要器官，膽汁的味道很苦，而當肝火大、濕熱重時易使得膽汁產生反流現象，從而嘴巴感覺出苦澀的味道。
解決方法
中醫稱，膽火較旺，保證充足睡眠、放松心情能有效調節，且在日常需重視膽囊的養護。
如何調理吃啥都甜的癥狀
1、重清脾熱
脾熱者的唾液中會分泌過多的淀粉酶，從而使得嘴巴里常會有甜味之感，所以調理嘴巴甜，重在清理脾熱。
2、調節血糖
當人體血糖指數上升時，唾液中的糖分也會隨之升高，從而嘴巴會有發甜的感覺。因此在日常要做好調節血糖的事項，其中少吃甜食、多喝水則是很重要的方法。
1、飲食調養
在飲食中需以清淡為主，少吃刺激辛辣的食物，以免對味蕾神經產生不良的刺激損傷，這也是延緩味覺衰退的有效形式。
