一到春天，人們就會犯困，這對工作和學習都是不利的，因此我們一定要解決它。那么春困怎么辦呢?中醫(yī)是如何對待春困的呢?我國古人治療春困有什么妙招呢?帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。

　　春困秋乏這是自然現(xiàn)象，因此春困不是病，這是因為然氣候變化、氣溫回升而產(chǎn)生的一種暫時生理現(xiàn)象，因此我們不要太擔心。但是春困也是非常難受的，因此治療春困也是勢在必行。

　　“春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”，意即春天的開始，萬物將重新萌發(fā)。按中醫(yī)學的“天人相應”原理，從立春開始，人的陽氣亦逐漸生發(fā)。

　　但是在此之際，還有一些人會老打不起精神，好像老睡不醒的“春季犯困”現(xiàn)象發(fā)生。如果有某些基礎(chǔ)疾病的患者要特別注意了，春困可能是疾病信號和舊病復發(fā)的前兆。如精神病發(fā)作前所出現(xiàn)的抑郁癥狀，肝炎前期的低熱嗜睡現(xiàn)象，糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的困乏都有春天老想睡覺等表現(xiàn)。此外，高血壓患者在春天出現(xiàn)老想睡覺、哈欠頻頻，則很可能是中風的先兆。大部分的人卻是處于用腦過度，耗神傷氣的亞健康狀態(tài)。

　　中醫(yī)學的五行理論認為春屬東方，五行歸木，與五臟中的肝臟相對應。又認為肝主升發(fā)，性喜條達而惡抑郁，正常情況下，人體氣血陰陽處于一個動態(tài)平衡的中間狀態(tài)。“春困”的出現(xiàn)提示人體出現(xiàn)了亞健康信號，使人體的陽氣處于外而虛于內(nèi)，故當養(yǎng)其內(nèi)虛之陽，需讓肝氣順應春天自然之氣。針對“春困”，《黃帝內(nèi)經(jīng) 素問》提出要：“夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養(yǎng)生之道也;逆之則傷肝，夏為實寒變”的養(yǎng)生原則。

　　有“春困”現(xiàn)象的話，可以運用中醫(yī)的外治法刺激穴位，提神醒腦，應對“春困”，常能取得意想不到的輔助功效。常用的穴位有“內(nèi)關(guān)”、“足三里”、“風池”、“太陽”、“百會”、 “太沖”。

　　內(nèi)關(guān)穴

　　距離手腕掌面橫紋的中點之上兩寸，兩根筋之間的凹陷處。

　　功效：和胃降逆、寬胸理氣之功，可以緩解春季疲勞的惡心、胸悶、心慌等癥狀。

　　足三里

　　在外膝眼下四橫指(3寸)處。

　　功效：可強身壯體，有調(diào)理脾胃、補中益氣的作用，還可以有效緩解胃腸道疾病的多種癥狀。

　　風池穴

　　沿著耳垂一直向后推，所摸到的一個凹陷地方就是。

　　功效：可提神，同時緩解眼部疲勞。

　　太陽穴

　　在兩眉梢后凹陷處。

　　功效：不僅能夠提神，還可以緩解頭痛。

　　百會穴

　　在頭頂正中心，兩耳尖直上連線的中點。

　　功效：可以提神醒腦，升舉陽氣。

　　太沖穴

　　在足背側(cè)，當?shù)?、2跖骨間隙的后方凹陷處。

　　功效：可以降壓平肝，清利頭目。