6、對于極度疲勞的雙腳，可以在熱水中加入硼砂和瀉鹽各一湯勺或者就用鹽水洗腳，效果都不錯。

　　7、把腳擦干后，身體平躺，將腳放在高于頭部的位置，如放在兩個枕頭上或踩在墻上。這樣可以減輕對雙腳的壓力，促進血液循環。

　　8、每次洗腳后用刷子將腳后跟、腳趾、腳縫等部位刷干凈。

　　9、腳部干燥者洗腳后可涂些橄欖油、套個塑料袋，再入熱水中，待毛孔張開后，營養成份便會被腳肌膚吸收。

　　10、用檸檬、西瓜皮、小黃瓜等富含維他命C的蔬果擦腳，可使腳部肌膚滑柔、細嫩、防止腳部發炎，并有增白效果。

　　11、雞眼是長在腳趾及腳底的硬皮，一般只因鞋子太緊、腳部受摩擦引起的，可貼去雞眼藥膏或去醫院治療。

　　12、腳趾甲長入肉內的，剪趾甲時不要剪得過短，以能蓋住腳尖為宜。

　　13、腳底長繭者可把海沙和潤膚劑拌勻，用來磨擦粗糙的部位，能使硬皮變得柔細。

　　14、在溫水中加入一小杯米醋，泡腳20分鐘，然后平躺，腳高于頭部半小時，可消除腳部疲勞。

　　15、將雙腳浸入燙水(以腳能承受為限)約兩分鐘，然后再浸入冷水中兩分鐘，交換兩三次，可消除腳部疲勞。

　　16、腳趾頭好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除趾甲內的污垢，也不會傷害肌膚。

　　17、腳板側和腳底，表皮粗糙部位，應用輕石或銼刀輕輕摩擦，不要用刀片刮，否則容易割傷造成感染。

　　18、洗完后徹底擦干，再用保養霜或乳液按摩。

　　19、腳底常出汗的話，再撒點痱子粉或滑石粉。

　　20、修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿著趾甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉里，引起疼痛。

　　21、雙足多汗的人，每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳，溫水洗后，需再在冷水中浸一會兒。洗凈后用毛巾把腳徹底擦干，涂上甲醇酒精或防臭噴霧劑，再撲些爽身粉，即可減輕出汗過多的毛病。

　　22、讓腳泡在40攝氏度的辣椒溫水里泡大約30分鐘左右，辣椒能讓腳部迅速發熱，燃燒腿部脂肪，加速血液循環，拿來保暖拖鞋捂一個小時，腳部就會柔軟。

　　23、經常穿小鞋不僅可能使腳部變畸形，還會在腳后跟或腳掌處磨出硬皮，即使以后穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成“雞眼”，甚至導致腳趾或足底皮膚變形。

　　24、秋冬季節，腳底皮膚容易干燥脫皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚干燥。

　　25、季節轉換時，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者脫皮，重者化膿發癢。要注意足部衛生。

　　26、女士們應對于夏天穿涼鞋留的鞋印引起重視，若不注意，不僅有損于腳面皮膚的潔白細潤，甚至會產生皮膚過敏等不良現象。

　　27、謹慎選擇鞋子。便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋，可能會造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎，錐狀趾，姆囊炎等等。

　　28、不要進行不正規的足療。足療能讓人放松，但是不合格的足療館可能帶來的足部細菌可能導致更多問題，比如指甲內生或者感染等。選擇正規的足療機構，并且好帶上自己的護理工具，回家后給雙足涂抹一些枯草桿菌抗生素。

　　29、不要隨便剝剪腳上的起皮。也許腳部已經有干燥的感覺了，所以有起皮，但絕對不要隨便拉扯起皮，因為這樣會有可能產生傷口而感染發炎和蜂窩性組織炎的危險。

　　30、香港腳等足部問題都是在潮濕中茁壯成長的，所以一定要保證足部的干爽。如果運動后需要沖澡，那記得帶上夾腳拖，在腳上擦一些酒精來保證干爽。

　　結語：原來多按摩腳部還有這么多意想不到的效果啊，眼睛經常干澀的話，你可以按摩大腳趾，這樣能夠給眼部滋潤哦。如果有高血壓的話，我們多轉動腳踝，有明顯的降壓作用的哦，等等，是不是非常的神奇啊。