中醫(yī)教你防過敏

　　春季雖然被譽為是新一年的開始，但是春季卻也是很多疾病發(fā)生的季節(jié)，多人受害的就是“過敏”，其中敏感肌人群更是被受其害，今天小編就整理了中醫(yī)上防過敏的一些小知識，容易過敏的你不如跟著小編來看看怎么防過敏。

　　為什么在春天容易過敏

　　中醫(yī)認為，過敏與潛在的體質有關，大致來說容易引起過敏的體質有寒、熱兩種。熱性體質對溫度的升高容易產(chǎn)生過敏反應，中醫(yī)認為“熱能動風”，風就是過敏反應的一種，體內(nèi)的火氣使機體陷入不安定狀態(tài)，像遇熱則皮膚癢、便秘者易失眠等都是熱性過敏的表現(xiàn)。

　　冬春交際的時候，氣溫變化很大，紫外線有一種由弱到強的變化，植物生長變得旺盛起來，花粉在空氣中彌漫，整個外界環(huán)境中的過敏原增多，就導致那些敏感性體質的人群容易過敏，尤其是裸露在外界、與空氣接觸多的臉部就難免首當其沖地中招了。

　　避免過敏應從改掉不良生活習慣開始，保持充足睡眠、飲食規(guī)律、增強自身免疫力、樂觀開朗的情緒等都可以使神氣調和，增強肌體免疫力或調節(jié)肌體免疫狀態(tài)，使病情變得穩(wěn)定或加快痊愈。

　　中醫(yī)防過敏方法一：拔火罐

　　在神闕穴上拔火罐，可作用于免疫系統(tǒng)，抑制過敏反應，可治春季常見的蕁麻疹和濕疹等。其他如穴位注射、刮痧等都可適當選用。

　　中醫(yī)防過敏方法二：防過敏中藥

　　名醫(yī)祝諶予方：防風、柴胡、烏梅、五味子，加減治療。辨證屬于風寒者，加桂枝、麻黃、升麻、荊芥;風熱者加菊花、蟬衣、銀花、薄荷;血熱者加丹皮、紫草、白茅根;熱毒內(nèi)盛加連翹、銀花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板藍根;過敏性紫癜常加藕節(jié)炭、血余炭、荊芥炭、茜草根、旱蓮草、仙鶴草。

　　中醫(yī)防過敏方法三：洗臉有講究

　　預防春季皮膚過敏，平時的洗臉習慣也要有講究。洗臉切記不要選擇堿性肥皂，也不要用太冷或太熱的水，洗臉的毛巾也要選擇柔軟舒適的，這樣就會減少對肌膚的傷害。

　　中醫(yī)防過敏方法四：注重護膚

　　春季皮膚容易干燥，過敏肌膚也會比平時更加干燥。因此，平時要注意給肌膚補充水分。除了好保濕工作，每天也要注意多喝水，不要等渴了才想著喝水。

　　敏感肌在春天好不要過多的化妝，只做好基礎護理就行。如果實在必須化妝，也要注意化妝品的選擇。化妝品要盡量避免選擇含有光感物質的，比如香料、色素等。除了化妝品，平時的護膚品也要選擇不含香料、色素、礦物質以及酒精成分的，好是使用過敏肌膚專用的護膚品。

　　中醫(yī)防過敏方法五：飲食要注意

　　海鮮容易使皮膚過敏，所以容易皮膚過敏的人，好不要吃海鮮。皮膚過敏期間，也要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒，蔥，姜，蒜等以及豆制品。多吃富含維生素A的食物，以及新鮮水果及蔬菜。

　　此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果;而維生素A則可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。