如何預(yù)防發(fā)燒

　　發(fā)熱是一種癥狀，而并非是一種疾病。發(fā)熱是某種疾病的外在表現(xiàn)形式，因此，只有找出發(fā)熱源，了解病因，才能進(jìn)行合理而有效的預(yù)防。

　　通常情況下，發(fā)熱的常見的誘發(fā)疾病是感冒，特別是流感。所以說，要預(yù)防發(fā)熱，主要就是做好感冒的預(yù)防工作。

　　發(fā)熱的預(yù)防主要包括以下幾個(gè)方面。

　　1、經(jīng)常加強(qiáng)身體鍛煉，多進(jìn)行戶外的一些活動(dòng)，從而提高自身免疫力。必要時(shí)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下使用一些提高免疫力的藥物。

　　當(dāng)然，自然預(yù)防方法是佳的，任何藥物或保健品都無法替代。

　　2、氣候轉(zhuǎn)變時(shí)要記得及時(shí)增減衣服，從而防止過冷或過熱，要知道，氣溫驟變?nèi)菀滓l(fā)感冒。

　　3、流行病期間盡可能地少去擁擠的公共場所，減少感染機(jī)會(huì)。

　　4、經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。衣著要涼爽透氣，切忌采用捂被子發(fā)汗。

　　5、及時(shí)接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。預(yù)防發(fā)熱還包括其他的一些注意事項(xiàng)。

　　由于發(fā)熱容易造成脫水，也因服退熱藥大量出汗時(shí)體內(nèi)喪失水分就更多。

　　脫水不僅使退熱困難，還會(huì)影響人體的新陳代謝和血液循環(huán)，發(fā)生酸中毒等。

　　因此必須鼓勵(lì)患者多飲水。同時(shí)血中鈉濃度升高，血液高滲，患者會(huì)發(fā)生口干口渴、煩躁不安甚至說胡話或抽筋，熱度非但不退且會(huì)更高，可能會(huì)發(fā)生低鈉血癥，多見于平時(shí)有營養(yǎng)不良的患者。

　　多喝水，尤其是包含礦物質(zhì)的水

　　避免攝入咖啡因和酒精，定期的向醫(yī)生詢問自己的身體狀況，能夠提高我們的抵抗力，來防御流行病對我們的侵襲。在容易發(fā)燒的季節(jié)里免受困擾。

　　如果家里有嬰兒

　　在炎熱的夏季里，你需要涼爽的空氣是可以理解的，但是如果家里有很小的孩子或者是嬰兒，建議大家不要開空調(diào)。

　　因?yàn)榭照{(diào)會(huì)對孩子的生長產(chǎn)生一定的影響。如果你既想達(dá)到?jīng)鏊男Ч峙聦雰涸斐蓚Α?/p>