首先要注意衛(wèi)生，保持身體清潔便能減低細(xì)菌滋生，使狐臭不會(huì)發(fā)作。
每天可用含消毒殺菌作用的沐浴液洗澡兩至三次。若要上班而無法經(jīng)常洗澡，也應(yīng)定時(shí)清潔腋窩部位。
運(yùn)動(dòng)后大量出汗，更要盡快洗澡，否則腋下積汗更多，臭味更濃。
其次就是穿著方面不是穿長袖衣服來掩蓋狐臭氣味，而是要穿通透涼爽的衣服。
因?yàn)殚L袖衣服，不透熱，反而會(huì)增加出汗，加速細(xì)菌分解汗液，而且臭味由于無法散開，而愈來愈臭。
所以在熱天，應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服。
后就是飲食方面，要少吃濃味刺激性食物，一些濃味的食物，尤其是咖喱，會(huì)增加體味。有狐臭人士，還是少吃為妙。
狐臭往往給人帶來很多的不便，因?yàn)楹舻拇瘫菤馕妒谷烁械教貏e的厭煩，聞到這種的氣味的人大多掩鼻遠(yuǎn)離。
這樣就給狐臭的人造成很大的心理負(fù)擔(dān)并有自卑感，影響我們的日常生活。
那有狐臭該怎么辦呢?需要注意些什么呢?
狐臭主要由大汗腺與細(xì)菌產(chǎn)生
治療狐臭，主要減少汗腺分泌，控制不飽和脂肪酸為目的。
很多女士企圖以香水的香味遮蓋臭味，但大汗腺分布的部位很深，使用香體液、止汗噴霧、噴花露水等不能起作用。
而且容易造成皮膚過敏，香水的香氣加上狐臭的臭味，味道會(huì)更為濃烈難聞。
要注意清潔，經(jīng)常淋浴，勤換衣服
保持皮膚干燥，保持腋窩、乳房等部位的清潔。每天用肥皂水清洗幾次，甚至將腋毛剃除，不讓細(xì)菌有藏身之處。
有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋氣味，其實(shí)，只會(huì)令臭味更烈。
因?yàn)殚L袖衣服，尤其毛衣，會(huì)增加出汗，加速細(xì)菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。
所以在熱天，應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服。
忌吃“有味”食品
味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長，但它們被人體吸收后，異味會(huì)隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。
