按摩穴位能去火

　　火”分為實火、虛火，包括心火、肝火、脾胃火、肺火、腎火等。有些穴位跟上火有關，按摩這些穴位可以緩解上火的癥狀。

　　去心火：按摩內關穴、勞宮穴

　　人有了心火一般會出現心悸、心煩、失眠、多夢、小便發黃等癥狀，對身體有不良影響，甚至會造成免疫力的下降。所以，有了心火不能掉以輕心，一定要設法去掉心火。

　　內關穴的位置：找到手腕橫紋這個位置，橫紋正中以上兩寸(三橫指)的這個位置，用大拇指按摩。按摩內關穴作用：內關穴屬于心包經，和整個心肺有一些關系，不能讓邪氣進來，也不能讓正氣出去，所以它叫內關穴。如果發現有了心火，我們就要到它的源頭，到這個關卡來看一看，所以按摩內關穴可去心火。

　　勞宮穴的位置：勞宮穴就在兩個掌心里，中指自然彎曲，與掌心接觸的這個點就是勞宮穴。您可以用拇指去按揉對側的勞宮穴。

　　專家提示：按揉力度要適中，每次10分鐘左右，有酸脹的感覺就可以了。

　　去胃火：按摩合谷穴

　　脾胃上火會引起牙齦腫痛、口臭、肚脹，還會造成便秘，對于老年人來說，便秘可能會引起腦血管疾病。所以，及時降脾胃火非常重要。我們可以通過按摩合谷穴去胃火。

　　合谷穴位置：在大拇指與食指中間這個位置，伸出左手，用大拇指的橫紋對準右手的虎口邊緣，大拇指尖按下去的這個位置，就是合谷穴。

　　合谷穴的作用：合谷穴屬于大腸經的一個經穴，主要作用是讓輕清之氣上浮，讓重濁之氣下沉，就是分開清濁的作用。如果濁氣不下沉反而上來了，人就會上火。中醫認為，按摩合谷穴可以去胃火。

　　專家提示：每天按揉合谷穴三五分鐘，就能幫助腸胃蠕動，緩解便秘，起到給脾胃降火的作用。按揉合谷穴還有改善和緩解頭痛或牙痛的功效。