99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

腎氣不足 看這處竟可知腎氣足不足(5)

  腎氣不足的治療方法

  中醫認為,補腎首先是固攝元氣,每天吃好、睡好,心情愉快,也是一種保護。具體說來,補腎可以從以下四個方面著手:

  1.調暢情志

  “恐則傷腎。”只要精神愉快,心情舒暢,則腎氣不傷。腎氣健旺,五臟六腑得以溫煦,功能活動正常,身體才能健康。

  2.愛護脾胃

  養腎一定要重視對脾胃的調養,平時應當對食物合理調配,烹調有方,飲食有節,食宜清淡,葷素搭配,忌食穢物,食后調養。只要脾胃不衰,化源有繼,腎精得充,精化腎氣,自然健康長壽。

  3.節勞養血

  養腎之道,還要節勞,勞逸適度,才是保精之法。縱欲耗精,人人皆知,但精成于血,日常疲勞過度,照樣損血傷精。如果用腦過度,天長日久,思慮必耗血;如果用眼過度,久視而耗血;如果用耳過度,則久聽而耗血。所以,勞逸適度,保精又養血。

  4.起居有常

  古人曾提出“春夏養陽,秋冬養陰”的護腎法則。陽者腎氣也,陰者腎精也。所以在春季,應該是“夜臥早起,廣庭于步”,以暢養陽氣;在夏季應該是“夜臥早起,無厭于日”,以溫養陽氣;在秋季,應該是“早臥早起,與雞俱興”,以收斂陰氣;在冬季,應該是“早臥晚起,必待正光”,以護養陰氣。若能做到起居有常,自然精氣盛、腎氣旺,對于白血病的治療大有幫助。

  除此之外,還須服用一些補腎的食品,以增強腎主骨生髓的功能,讓人體自己制造出新的、健康的骨髓。

腎氣不足 腎氣不足怎么辦 腎氣不足的癥狀 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产三级电影经典在线 | 18国产精品白浆在线观看免 | 精品少妇人妻av无码久久 | 99久久精品国产波多野结衣 | 亚洲欧美综合日韩字幕v在线 | 亚洲成片观看四虎永久网站 | 亚洲热情av免费在线观看 | 91网站入口 | 91短视频版高清在线观看免费 | 91模特国| 国产午夜理论不卡在线观看 | 无码国精品一区二区三区 | 日韩av无码久久精品免费 | 91精品国产一区二区三区在线 | 国产精品福利在线观看免费不卡 | 最新国产精品好看的国产精品hd在线观看 | 亚洲春色av无码专区在线播放 | 日本一区二区三区在线观看入口 | 天天擼一擼| 在线人成免费视频69国产 | 91麻豆国产在线观看 | 男男女女爽爽爽免费视频 | 免费av片大尺度在线观看 | 人人妻人人爽人人澡欧美一区 | 欧洲无码一区二区三区在线观看 | 成人午夜精品无码区久久 | 国产精品成人观看视频国产 | 天天做天天爱夜夜爽毛片毛片 | 亚洲人成电影网站国产精品 | 91av国产精品 | 少妇高潮喷水久久久影院 | 成在线人免费视频 | 综合亚洲另类欧美久久成人 | 国产成人精品久久免费 | 国产极品精品免费视频能看 | 少妇亚洲精品在线的免费视频 | 国产看片一区二区三区 | 欧美日韩亚洲第一区 | 97影院 | 无码网站 | 亚洲精品手机在线 |