心神失養，應養心安神，宜用甘麥大棗湯。
心腎陰虛，應滋養心腎，宜用補心丹合六味地黃丸。
若氣郁引起血淤，應配活血化淤藥。
精神調養
憂思郁怒、精神苦悶是導致氣血郁結的原因所在。氣郁體質者性格多內向，缺乏與外界的溝通，情志不達時精神便處于抑郁狀態。所以，氣郁體質者的養生法重在心理衛生和精神調養。可通過以下方式進行精神調攝。
多參加社會活動、集體文娛活動;常看喜劇、滑稽劇以及富有鼓勵和激勵意義的電影、電視，勿看悲劇、苦劇;
多聽輕快、明朗、激越的音樂，以提高情志;
多讀積極的、鼓勵的、富有樂趣的、展現美好生活前景的書籍，以培養開朗、豁達的性格;
在名利上不計較得失，胸襟開闊，不患得患失，知足常樂。
環境調攝
肝氣郁結者居室應保持安靜，禁止喧嘩，光線宜暗，避免強烈光線刺激。心腎陰虛者居室宜清靜，室內溫度宜適中。
注意勞逸結合，早睡早起，保證有充足的睡眠時間。
結語：首先看完本文，你是不是知道自己是哪種體質的人了啊，我們要想做到真正的養生，一樣要根據自己的情況。可能你和別人身材以及各方法都一樣，但是在養生方法可有很大的差距哦。
