食療：取石膏粉30克、綠豆15克、粳米50克。將石膏加水煮30分鐘，去渣留汁。將粳米及綠豆加入汁中煮熟食用。有養胃、清胃火的作用。適用：1歲以上寶寶。
取蘆根50克、生甘草5克。將以上加水煮20分鐘，飲用。有清胃火的作用。適用：6個月以上寶寶。
腎火
表現：腰酸、耳鳴、煩躁易怒、手腳心熱、盜汗、大便干燥、舌紅苔剝。多見于寶寶性早熟、腎病用大量皮質激素時。
食療：取豬腰一對、玄參12克、生地20克、酒及鹽少許。將豬腰洗凈切片。玄參、生地加水煮30分鐘，去渣留汁。將豬腰加入汁中煮熟食用。有補腎、滋陰瀉火的作用。 適用：1歲半以上寶寶。
取枸杞子30克、黃柏10克、山萸肉10克。將以上加水煮30分鐘，飲汁。有補腎清火的作用。適用：8個月以上寶寶。
“內熱上火”寶寶宜吃的食物
白菜：性微寒，有清熱除煩，有利二便的作用。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。
茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。
蓮藕：性平寒，好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。
百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
