針灸減肥的穴位

　　很多人都為自己的體重發(fā)愁，減肥藥、減肥茶、運(yùn)動等等，各種控制體重的方法很多人都嘗試過，往往是吃了很多苦卻沒有效果。其實(shí)減肥的方法有很多，針灸減肥算是比較有效的一種方法，減重的關(guān)鍵是膳食加運(yùn)動，吃動兩平衡，以及進(jìn)行專業(yè)的中醫(yī)針灸指導(dǎo)非常關(guān)鍵。

　　一、耳針耳穴：口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃

　　操作：每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。

　　二、體針取穴：主穴為關(guān)元、三陰交

　　配穴：依據(jù)辯證分型而取。

　　屬脾虛濕帶：內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

　　屬濕熱內(nèi)盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。

　　屬衡任失調(diào)：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

　　操作：每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

　　三、芒針取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來

　　操作：選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要扎針。

　　四、艾灸取穴：主穴是陽池、三焦俞。

　　配穴：地機(jī)、命門、三陰交、大椎。

　　操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。專家表示，以上各方法以耳針應(yīng)用為普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，只是如果針具消毒不嚴(yán)，容易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強(qiáng)壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法，不易操作療效也比較差。