其次要謹防冷氣病：所謂冷氣病，是指由于人們久處冷氣設(shè)備的環(huán)境下工作和生活時所患的一種疾病。輕者面部神經(jīng)痛、下肢酸痛、乏力、頭痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃腸病等;重者會出現(xiàn)皮膚病和心血管疾病。而老年人中出現(xiàn)的各種癥狀更加明顯。

　　冷氣病發(fā)生的原因有兩點

　　第一點是，人們由于每天多次出入冷氣環(huán)境，這樣人體多次經(jīng)受冷適應(yīng)的條件反射，促使交感神經(jīng)對腎上腺素的大量分泌，無形中給心臟增加了負擔(dān)。而在中醫(yī)理論中，早就有夏季宜養(yǎng)心的說法，因為五臟應(yīng)五時，具體到夏季是心與之相應(yīng)。夏季人們室外活動多，活動量也相對增大，加之夏天晝長夜短，天氣炎熱，故睡眠時間也較其他季節(jié)少一些。因此，體內(nèi)消耗的能量多、血液循環(huán)加快、汗出亦多。顯而易見，在這個季節(jié)，心臟的負擔(dān)是很重的，倘若不注意對心臟的保養(yǎng)，很容易使心臟受到傷害。由上可知，夏季人們多次反復(fù)出入冷氣環(huán)境，于心臟是不利的，而心屬火，傷心即傷陽氣。

　　第二點是，在久處冷氣環(huán)境中的人，一旦進入炎熱的自然環(huán)境時，體內(nèi)就要發(fā)生一系列的生理反應(yīng)。除體溫迅速上升外，皮膚開始出汗，而帶汗的皮膚又往往粘有許多細菌。當(dāng)人們再回到冷氣環(huán)境中時，皮膚和血管馬上收縮，細菌很容易利用開張的毛孔進入人體內(nèi)而引起感染。

　　鑒于上述情況，人們在酷暑一定不要貪涼，謹防冷氣病的發(fā)生。辦法是：