胃，喜溫怕寒，故早晨少食涼食

　　《靈樞·經(jīng)別》：足陽明之正，上至髀，入于腹里，屬胃，散之脾，上通于心，上循咽，出于口，上頞，還系目系，合于陽明也。意思是足陽明經(jīng)(胃經(jīng))別，在大腿前面從足陽明經(jīng)分出，進(jìn)入腹腔之內(nèi)，屬于胃腑，散布到脾臟，向上通連心臟，沿著食道淺出于口腔，上達(dá)于鼻根和眼眶下部，回過來聯(lián)系到眼后與腦相連的組織(目系)，脈氣仍會(huì)合于足陽明經(jīng)。

　　所謂足陽明經(jīng)，即胃經(jīng)，是人體十二經(jīng)脈之一，為陽明經(jīng)，多氣多血，喜溫怕寒，遇冷則氣血凝滯，影響其他臟腑之運(yùn)行，從而造成身體不爽。所以早上，即辰時(shí)要忌食寒涼食物，早餐一定要吃溫?zé)岬臇|西。

　　辰時(shí)胃口不好多為肝火旺盛

　　胃主受納、腐熟水谷，其運(yùn)化在于脾，若早晨胃口不佳，多半是因肝火旺盛影響了脾胃受納運(yùn)化，我們都知道肝主疏泄，若肝火旺盛則影響肝的疏泄功能，從而影響脾胃的消化吸收、水液代謝。

　　脾胃是生命之本

　　五臟之脾與六腑之胃同為后天之本，氣血生化之源，二者互為表里，相互協(xié)作，共同完成機(jī)體的受納運(yùn)化。其中脾喜燥惡濕，主升；胃喜潤惡燥主降，二者燥濕相濟(jì)，升降協(xié)調(diào)，胃納脾化，互相為用，共同完成水谷的消化、吸收和轉(zhuǎn)輸。所以，養(yǎng)胃的同時(shí)記得健脾。

　　胃好，氣血才好

　　如上文所說，胃經(jīng)為陽明經(jīng)，多氣又多血，上通于心，上循咽，出于口，上頞(鼻梁)，還系目系，所以，胃經(jīng)循于面部，如果胃經(jīng)通暢，則氣血運(yùn)行不受阻滯，各臟腑均能得到滋養(yǎng)。

　　結(jié)語：《素問·五臟別論篇》有云：“胃者，水谷之海，六腑之大源也。”胃與脾作為生命之本，是其它臟腑正常運(yùn)行的基礎(chǔ)，也是人賴以生存的根本。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人由于飲食不節(jié)等生活惡習(xí)使得胃失和降，出現(xiàn)了各種胃部疾病，通過此文，希望各位朋友能養(yǎng)成護(hù)胃的好習(xí)慣。