名貴藥材一直是過年過節饋贈親友的佳品，恰逢冬春交替之際，是進補的好時候，很多人就想趁此機會，給身體加一道"保護屏障"。但遺憾的是，不少人用錯了這些藥材。

　　人參 滋補五臟，失眠慎用

　　功效:人參是百草之王。據《神農本草經》中介紹，它主補五臟，安精神、止驚悸、除邪氣、明目、開心(開心竅)益智，久服輕身延年。人參能強心，保護心肌，調節血壓、血脂和血糖;調節神經系統，提高記憶力，改善腦部供血及代謝;增強免疫功能，加強機體適應性;對造血功能有保護作用。后人在此基礎上總結出人參"大補元氣，復脈固脫"的功效，可用于休克搶救。現代研究還發現，人參能美白護膚、抗衰老。

　　用法:從小劑量開始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，讓有效成分慢慢溶解在唾液中，后連藥渣一道吃下去。還可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。

　　禁忌:本身有失眠、神經衰弱、精神疾患、血壓高、腎功能不全的人不適合服用，以免加重癥狀。有胃腸疾病、結石的病人應慎用或遵醫囑少量服用;兒童、孕婦、哺乳期婦女一般不主張服用人參，如果確實氣虛，可在中醫的指導下服用。人參吃過量會導致"人參濫用綜合征"，出現神經興奮、失眠、血壓升高等癥狀，也有人表現為抑郁、食欲減退、血壓過低、過敏等。

　　三七 補血活血，經期忌服

　　功效:李時珍認為三七能治一切血病。三七有止血、活血、補血等功效。現代醫學中，三七運用廣的是治療心血管疾病。它能保護心肌、抗心律失常、降脂、抗動脈粥樣硬化，并能溫和降壓;還能能保護腦組織、改善腦循環，具有鎮靜、鎮痛、提高記憶力的功效。三七的活血作用還被用于治療肝纖維化、肺纖維化等疾病。三七有一定的保肝作用，還有類似人參的抗腫瘤、抗衰老作用。

　　用法:推薦研粉、煲湯吃。研粉吃每天早上服3克即可，遵醫囑服三七粉可預防心絞痛發作，緩解胸悶、胸痛癥狀，保護心臟。三七和雞、鴨一起煲湯吃，既能補氣又能補血。

　　禁忌:三七的藥性溫和，禁忌不多，一般人都可以適當服用。但由于三七有活血作用，女性經期忌服，有出血性疾病的人也不宜服用。

　　西洋參 補氣安神，避開炎癥

　　功效:西洋參與人參功效類似，雖沒有搶救作用，但可補氣，而且性偏涼不易上火，使用更廣。西洋參有安神解痙作用，可增強免疫力、促進造血、抗氧化、調節血脂、輔助抗腫瘤，對肝臟有一定的保護作用，有時還用來退熱鎮痛。