刮痧是我們中華民族的智慧，發展到今天，更是得到了完善以及發展。現在很多人通過刮痧來養生保健，也有的人用來預防以及治療疾病。今天咱們就來聊聊刮痧方法中的足部刮痧。那么，足部刮痧有什么好處呢?足部刮痧需要注意什么事項呢?下面咱們一一來了解一下吧!、

　　我們腳底上有很多的穴位，如果這些穴位都舒暢了，對我們的健康是十分有好處的。現代人也因此比較重視足療。通過足療可以幫助我們促進血液循環，在一定程度上還能夠預防一些疾病。通過刮痧來進行足療，效果也是尤為明顯。那么，足部刮痧的作用原理有哪些呢?注意事項又有哪些呢?

　　足部刮痧按摩的作用原理

　　疏通經絡氣血

　　經絡具有聯系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、筋骨皮肉、五官九竅和四肢百骸

　　經絡具有運行氣血、濡養周身、抗御外邪、保衛機體的作用。經絡內屬于臟腑，外絡于肢節，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯系成為一個有機的整體。

　　在人體十二經脈中有六條經脈到達足部。分別是：足三陰經(足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經)和足三陽經(足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經)。通過對足部進行刮痧，可以疏通經絡，解除病痛，幫助人體調節和恢復人體臟腑功能，使得失調、病變的臟腑功能夠得到重新修復和調整，進而達到康復的目的。

　　增進血液循環

　　血液在心臟和血管組成的血液循環系統流動，輸送營養，排出廢物。增進血液循環對機體的健康極其重要。

　　健康人都有一雙腳，但您是否有想過腳承受著多大的壓力?每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數字大約相當于4萬個人在你鞋上踩一下所產生的壓力。

　　腳在人體中距心臟遠，假使腳部末梢循環產生障礙，極容易引起血液循環不暢，進而引起新陳代謝不暢、渾身組織器官功能下降。進行足部刮痧按摩，可以使足部的血液循環順暢，增進渾身血液循環，加速機體新陳代謝、補充營養，使您的機體健康、正常地運行。

　　調節神經系統

　　神經系統是機體內起主導作用的調節機構，神經組織遍及我們人體的各個部位，在控制以及調節機體活動方面發揮著至關重要的作用。還有就是，神經組織重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎就是神經元。神經元通過反射活動，保證了機體內部的統一，使人體的各個器官的功能活動能夠更好地適應外界環境的變化。

　　足部分布著非常豐富的神經組織，通過有效刺激足底反射區，會使相更應組織器官的功能得到調節，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。