止胃痛

　　胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴(位于膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處)，待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。

　　止心絞痛

　　心絞痛發作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴(位于人體背部，當后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。

　　止膽絞痛

　　膽囊炎、膽結石發作時，右上腹可發生劇烈絞痛。病人可用大拇指持續按摩右小腿的陽陵泉穴(位于膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中)2分鐘，即可獲得良好的止痛效果。

　　改變先天體弱

　　人的五臟是我們身體的核心部分，其他器官組織都隸屬于它們。腎為先天之本，主管骨，和六腑中的膀胱相表里，開竅于耳和前后二陰。

　　脾為后天之本，主管肌肉，和胃相表里，開竅于唇;心為君主之官，主管脈，和小腸相表里，開竅于舌;肝主管筋，和膽相表里，開竅于眼。

　　肺主管皮毛，和大腸相表里，開竅于鼻。這樣一來，全身眾多部位的疾病我們都可以找到它的來路與歸途。

　　人生下來體質就是陰陽不平衡的，差異很大，但我們不能認為這一切就是不可改變的。如果能仔細分析一下弱在哪里，是哪一臟弱，我們就能通過后天的各種方法改變它。

　　既然內臟通過經絡和它們之外的器官相互聯系，生病時可以遙相呼應，里應外合，那么人體在沒病時也可以通過刺激經絡上有效的穴位，激發它們的自救潛能，去提醒、改善內在的臟腑，從而進一步提高它們的防御功能和狀態，這樣豈不是防患于未然嗎?

　　先天體質不好的朋友一定要每天按摩雙側的下面幾個穴位三至五分鐘：肝俞、腎俞、太沖。

　　治肝血陰虛的三個特效穴位：承山、陽陵泉、三陰交

　　40歲以上的人差不多都有這些癥狀：腰腿痛，落枕，睡覺時腿老抽筋;眼花，看不清東西(視力減退)，頭昏，雙脅下灼熱，舌頭紅，口干，苔少;老打嗝，惡心想吐，吃下東西很不舒服;不明原因的全身酸痛;經常莫名其妙地為一點小事發火。

　　以上這些情況如不及時糾正的話，不久就會發展成西醫檢查后認定的脂肪肝、高血脂、慢性肝炎、膽囊炎、視網膜脫落、淺表性胃炎等。

　　肝血虛、陰虛了就沒有力氣，更沒有多少氣血能夠分給筋，人抽筋就是身體在向我們抱怨了，如果我們還是不管不顧的話，病就要來了，而且還要攻陷臟腑。

　　結語：在日常生活中，對于突發的疾病，而身邊又沒有相應的藥物，看了本文之后，就不要驚慌失措了，按照本文介紹的自救穴位，應該會起到一定的良性作用的，有興趣的朋友們可以學習一下哦。