腳部按摩的幾個禁忌

　　腳底按摩是我國傳統保健療法，從中醫觀點看，腳心處集中了許多穴位，經常按摩這些部位，可有效地調節人體新陳代謝，促進內分泌平衡，達到健身祛病之效。如“涌泉”穴，顧名思義，為人體元氣之所在，刺激此穴，可使人恢復元氣，健身長壽。

　　根據自我癥狀，找相應的部位，自己或請他人采用搓、揉、按、壓等手法，刺激相應穴位。身體各部位病患的反射部位除頭部各器官反射部位在異側腳上，其它部位都在同側腳上。

　　按摩應注意以下幾點

　　1、飯后一小時內不得按摩，在一部位上連續按摩刺激，一般不超過5分鐘。

　　2、用手指按摩要注意修剪指甲，用其它工具刺激時，應光滑無刺，避免損傷皮膚，按摩時如出現疼痛、倦耽口干等感覺(關節炎患者較明顯)，均屬正常現象。

　　3、按摩后30分鐘內須飲50℃以上的溫開水(腎臟和心臟病患者，飲150cc即可)。

　　4、心臟病、糖尿病、腎臟病、高血壓病及癲癇患者，按摩時間一般不超過10分鐘。

　　5、按摩后由于毛細血管處于擴張狀態，體溫稍有升高，嚴禁用冷水洗或用冷毛巾擦按摩部位。

　　腳底按摩前后不要喝冷飲

　　腳底按摩旨在促進血液循環，而喝冷飲會使胃腸和周身皮膚血管驟然收縮，與腳底按摩的目的卻背道而馳。

　　腳底按摩是中醫外治法之一，《黃帝內經》認為，人體臟腑各部位在腳部都有一定反射區，用按摩刺激反射區，通過血液循環、神經傳導，達到調節機能平衡、恢復器官功能的目的。在進行腳底按摩前后能不能喝冷飲(如冰鎮汽水、冰激凌等)呢?

　　腳底按摩旨在促進血液循環，而喝冷飲會使胃腸和周身皮膚血管驟然收縮，與腳底按摩的目的卻背道而馳。

　　腳底按摩刺激了與全身各器官有關的穴位，胃腸道血管也處于擴張狀態，這時突然喝進冷飲，會使胃黏膜受到一定損害。中醫認為，“胃喜燥惡濕”，“寒邪襲人陽明，胃陽被遏”。

　　冷飲使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，必然影響消化功能。同時，“血得溫則行，得寒則凝”，喝冷飲會使周圍皮膚血管驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟負擔。同時會造成汗腺排泄受阻，也會對健康不利。

　　另外，患有胃病、心腦血管疾病、糖尿病的人，在腳底按摩后喝冷飲更是雪上加霜，其按摩效果也要大打折扣。建議在腳底按摩前后半小時內，還是不喝冷飲為宜。

　　結語：上述內容就是對腳底按摩的一些相關內容的詳細闡述，通過上文的介紹，大家對于腳底按摩應該都有了一定程度的了解了吧?腳底按摩好處多多，大家趕緊來試試吧，絕對會有驚喜哦。大家也可以將足底按摩養生的相關知識傳授給身邊的小伙伴們哦!