現代實驗研究發現，按壓患胃炎、胃潰瘍或胃癌病人的足三里，可見胃電波增加，且胃癌病人不規則的波形變得規則。長期按摩足三里，還可以降低血脂、血液黏度，預防血管硬化，預防中風發生。足三里穴的作用非常廣泛。每天每側按揉30～50次，酸脹為度。持之以恒，對于防治脂肪肝有極大的益處。

　　陽陵泉

　　標準定位：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

　　取法：正坐屈膝垂足位，在腓骨小頭前下方凹陷處取。

　　現在的中醫學家之所以將陽陵泉列為脂肪肝治療的要穴，亦與其主治有關。如《靈樞·邪氣藏府病形篇》：“膽病者，在足少陽之本末，亦視其脈三陷下者灸之，其寒熱者，取陽陵泉。”此是治療膽腑病癥，而這些癥狀與現在的脂肪肝臨床癥狀多有相同。另外由于中醫理論有肝膽相表里的說法。所以，陽陵泉在臨床上就被用來作為脂肪肝治療的要穴，效果明顯。

　　太沖

　　太沖定位：在足背部，當第一跖骨間隙的后方凹陷處。

　　太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源，也有原動力的意思，也就是說肝臟所表現的個性和功能，都可以從太沖穴找到表現。

　　用拇指指尖對穴位慢慢地進行垂直按壓。一次持續5秒鐘左右，進行到疼痛緩解為止。什么樣的脂肪肝患者用太沖穴好呢?適合那些愛生悶氣、郁悶、焦慮、憂愁難解的人。但如果你是那種隨時可以發火、不加壓抑、發過火后又可以談笑風生的人，太沖穴對你就意義不大了。揉太沖穴，從太沖穴揉到行間，將痛點從太沖轉到行間，效果會更好一些。

　　行間

　　行間定位：足背，第1、2趾間的趾蹼緣上方紋頭處。

　　行間穴為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。為足厥陰肝經之滎穴，在五行中屬火，所以具有泄肝火，疏氣滯的作用。嚴重的脂肪肝患者在生活中常有脅痛，脅痛是一側或兩側脅肋疼痛的一種自覺癥狀，如情志郁結，肝氣失于調達或濕熱內郁，疏泄失?；蛎{肋挫閃，

　　經脈受損等，都可引起脅痛，癥見脅部脹痛，胸悶不舒，喜怒不寐，煩躁，口苦，舌質紅，苔黃膩，脈弦。

　　期門

　　取法：仰臥位，先定第四肋間隙的乳中穴，并于其下二肋(第六肋間)處取穴。對于女性患者則應以鎖骨中線的第六肋間隙處定取。

　　期門為肝經募穴，是人體一個十分重要的穴位，《標幽賦》曰：“穴出云門，抵期門而后”。該穴是足太陽、厥陰、陰維之會，位于兩乳頭直下，第6肋間隙，具有良好的臨床治療作用，可用于治療多種疑難病癥。醫圣張仲景早在《傷寒論》中就多處應用到期門穴。

　　中脘

　　中脘定位：臍上4寸(胸骨下端至臍連線之中點)。

　　本穴為治療消化系統病證常用穴，具有健脾益氣，消食和胃的功效?，F多用于脂肪肝，胃炎，胃潰瘍，胃下垂，胃痙攣，胃擴張，子宮脫垂等病癥的治療。

　　中脘穴按揉的方法是手掌按壓在中脘穴上，手指按壓在建里與下脘穴上，吸氣時，兩手由右往上向左揉按。呼氣時，兩手由左往下向右揉按。一吸一呼為一圈，即為一次，可連續做8～64次，然后，再按相反方向揉按，方法與次數同上。后，做3次壓放吸呼動作，方法同上。

　　肝俞

　　取法：俯臥位，在第九胸椎棘突下，筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。

　　中醫理論認為臟腑有病時其相應背俞穴往往出現異常反應，如敏感、壓痛等;而刺灸這些穴位，又能治療其相應臟腑的病變。肝俞穴是肝臟在背部的反應點，刺激此穴有利于脂肪肝的防治。

　　涌泉

　　涌泉定位：足掌心前1/3與2/3交界處。

　　涌泉穴是腎經的一個重要穴位，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功。每晚睡前，盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點壓雙側涌泉穴，力量以該穴位達到酸脹感覺為宜，每次50～100下。若能長年堅持，自然會增強腎臟功能。