梳頭的時候刺激頭部經絡和穴位，可以使頭部毛孔張開，排泄邪氣的同時疏通經絡。隋朝名醫巢元方早就提出：梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使發不白的作用。養生保健書《清異錄》說：“有二事乃養生大要：梳頭、洗腳是也。”

　　近代研究人體健康與長壽的專家也發現女人比男人壽命長，與女人比男人梳頭多有關。

　　頭部有50個穴位與全身器官有關

　　中醫認為，頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通。發為血之余、腎之華。人體十二經脈和奇經八脈都匯聚于頭部，有近50個穴位。

　　經常梳頭，可使頭部經絡氣血通暢，促進諸陽上升，百脈調順，陰陽和諧，具有疏通經絡、運行氣血、清心醒目、開竅寧神、平肝熄風的功效。通過梳齒與頭發的頻繁接觸摩擦，還有明目祛風、消除頭痛、稠密頭發的作用。

　　每天用木梳梳到頭皮發熱發麻為佳

　　對于很多生活忙碌的人來說，梳頭是一個再簡單不過的保健方法了。像我們以前用的木梳就是一個很好的工具。

　　具體方法為：由前額向后梳，用力適中，動作緩慢柔和，兩分鐘內梳一百次為一回，每天早晨梳2-5回，下午或傍晚也可再梳一次，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。梳齒宜圓滑。其余閑暇時間亦可，切忌在飽食后梳理，以免影響脾胃的消化功能。所用頭梳宜取木質如桃木或用牛角等天然材料制成。

　　根據自身體質和狀況，有重點地梳理

　　容易感冒的，可著重梳正面專門抵御風寒的膀胱經;經常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅能緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神;胃腸不好的，在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解癥狀。

　　身體健康從疏通頭部經絡開始，梳頭則是疏經通絡直接有效、簡單易行的方法。養成好的梳頭習慣，長期堅持，不僅能提高免疫力，還能遠離疾病困擾，永葆健康和活力。

　　結語：以上就是關于梳子養生法的相關內容介紹了，大家看完之后是不是很驚訝呢?原來小小的梳子居然有這么大的學問，而我們平時所做的梳頭這件小事如果做對了居然可以起到養生保健的作用。既然這樣，大家可要行動起來了，一起梳頭強身健康吧!