5、金銀花+蜂蜜：潤(rùn)肺止咳，舒緩身心
在金銀花茶中加入適量蜂蜜，不僅能改善口感，還能增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳的功效。金銀花清熱解毒，蜂蜜潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便。將金銀花用開水沖泡，待水溫降至40℃左右時(shí)，加入一勺蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜中的活性成分能最大程度保留，既能緩解干咳、咽干等癥狀，又能舒緩情緒，帶來(lái)愉悅的飲用體驗(yàn)。
6、金銀花+連翹：強(qiáng)化抗炎，抵御外感
金銀花和連翹均為常用的清熱解毒中藥材，二者搭配堪稱抗炎“組合拳”。金銀花疏散風(fēng)熱，連翹消腫散結(jié)，能有效增強(qiáng)身體的抗炎能力，對(duì)風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀有很好的緩解作用。取金銀花10克、連翹8克，加水煎煮15-20分鐘，代茶飲用，可有效抵御外邪入侵，降低患病幾率。
7、金銀花+桔梗：祛痰止咳，暢通氣道
金銀花與桔梗搭配，是調(diào)理咳嗽咳痰的良方。金銀花清熱解毒，桔梗宣肺祛痰、利咽排膿。當(dāng)出現(xiàn)咳嗽、咯黃痰等癥狀時(shí)，將金銀花10克、桔梗6克用開水沖泡，燜泡15分鐘后飲用，能有效清除肺部熱毒，促進(jìn)痰液排出，使呼吸更加順暢。
8、金銀花+山楂：降脂消食，呵護(hù)血管
在飲食油膩后，金銀花與山楂搭配的茶飲能幫你減輕腸胃負(fù)擔(dān)。金銀花清熱解毒，山楂健胃消食、活血化瘀，二者搭配有助于降低血脂，促進(jìn)消化。取金銀花10克、山楂15克，用開水沖泡，燜泡20分鐘后飲用，既能改善消化不良的癥狀，又對(duì)心血管健康大有裨益。
金銀花與不同食材搭配，能衍生出多種養(yǎng)生功效。但需要注意的是，金銀花性寒，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱者不宜過量飲用。根據(jù)自身需求和體質(zhì)，選擇合適的搭配，讓金銀花在健康養(yǎng)生的道路上發(fā)揮更大作用。
