2、外用
如果皮膚出現瘙癢，可將何首烏煎汁之后涂抹在患處，或者將何首烏研磨成粉之后涂抹在患處，有助于緩解瘙癢，還幫助緩解瘡癰。
3、泡酒
取適量何首烏，將其同生地黃等藥材一同泡酒，飲用之后有助于烏須發、潤腸通便。
4、燉雞
不少人喜歡在燉雞時加入一些中藥材，比如當歸、枸杞等，燉雞時也可以適量加入何首烏，增強食療的效果。
何首烏的食用注意事項
1、肝功能不足要謹慎食用
因為何首烏含有一定量的大黃素、大黃酚，這些物質進入身體之后會對肝細胞造成一定的損傷，因此肝功能不全的患者不宜擅自食用何首烏，建議在中醫師的指導下謹慎食用，避免加重對肝臟的損傷。
2、腹瀉患者不宜食用
適量食用何首烏有助于潤腸通便，因此腹瀉、大便糖稀的患者不宜食用何首烏，以免加重不適癥狀。
3、不宜擅自服用
食用何首烏有助于解毒、潤腸，因此脾胃虛寒患者食用之后可能會加重不適癥狀，建議在中醫師的指導下食用，不建議擅自食用。
結語：何首烏是一種常見的中藥材，對健康的好處也非常多，但是在食用時也有一些注意事項。大家對何首烏的了解比較少，希望通過上面的介紹讓大家對于何首烏有更多的了解。
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