2、體質(zhì)虛寒不宜食用百合
百合本身性寒，所以體質(zhì)虛寒的朋友不建議再食用百合，避免加重身體的不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)對(duì)身體造成一定傷害。
3、風(fēng)寒咳嗽
風(fēng)寒咳嗽的朋友也不建議食用百合，因?yàn)榘俸媳旧硇院秤弥罂赡芸人缘陌Y狀更加嚴(yán)重。
1、注意用量
如果長(zhǎng)期大量食用百合，過量食用百合有可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不良癥狀。因?yàn)榘俸现械矸酆勘容^多，吃太多有可能導(dǎo)致消化不良，從而引發(fā)腹脹、腹瀉。此外，百合中含有秋水仙堿，過量食用會(huì)破壞體內(nèi)的酸堿平衡，從而損傷脾胃。
2、不宜生吃
如果生吃百合，有可能導(dǎo)致腹瀉，容易過敏的人還有可能因?yàn)榻佑|了百合球莖而導(dǎo)致皮膚瘙癢，建議大家可在煲湯、煮粥時(shí)放入百合來食用，不建議生吃。
3、不和羊肉、豬肉一同食用
百合性寒，羊肉性溫，一起食用之后可能導(dǎo)致腹瀉。豬肉和百合中的成分相克，一起食用也可產(chǎn)生有害物質(zhì)，食用百合時(shí)要注意避免和羊肉、豬肉一同食用。
結(jié)語：百合是一種很好的中藥材，我們可以直接用百合來泡茶，或者用百合來煮粥、煲湯。百合雖好，但是不建議生吃，而且需要注意用量，避免過量食用，影響身體健康。
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