茯苓也被人們叫做玉靈、松薯，它可以說是比較常見的一味中藥，對身體有比較好的保健作用，那么大家知道茯苓的功效有什么嗎?關于茯苓的吃法有很多，除了做成菜式，還能夠煲湯喝，一些人不適合吃茯苓，它的禁忌有哪些?
茯苓的功效
1、抗腫瘤
在平時適當的吃茯苓能夠起到抗腫瘤的效果，茯苓里面含有的茯苓多糖，對于預防腫瘤有非常好的抑制作用，它能夠很好的控制腫瘤患者的癥狀，幫助人們很好的對抗腫瘤。一些患者在治療腫瘤的時候，可以使用茯苓作為輔助治療。
2、促進造血
茯苓里面含有豐富的茯苓多糖、各種維生素等物質，也含有以硒為代表的微量元素，茯苓當中的物質，到了身體中被吸收之后，能夠很好的強體胞和體液細胞的免疫功能，這樣就能夠提高骨髓造血能力。并且有研究顯示，茯苓里面的物質，能夠提高白細胞減少癥患者體內的白細胞數量。
3、促進消化，排毒清腸
茯苓含有豐富的膳食纖維，這種物質到了身體中能夠起到促進腸胃蠕動的效果，還可以促進消化，吃茯苓能夠加快體內代謝廢物和毒素的排出，能夠起到排毒清腸的效果。茯苓里面含有的一些藥物成分，能夠很好的治療因炎癥引起的一些腸胃疾病。
4、利尿
茯苓藥性平和，利水滲濕而不傷正氣，可以有效緩解小便不利、水腫、體內濕寒等癥狀。
5、安養心神
茯苓可以有效安養心神，臨床上中醫常常使用茯苓來幫助病人調理心神不安、心悸失眠、抑郁、多夢等癥狀。
6、調理痰濕
茯苓可以有效排解體內的濕氣，對于脾虛、痰濕患者就有很好的治療作用。
茯苓的吃法
茯苓蓮子粥
