大家對于何首烏應該不陌生。它是一種名貴的重要，并且何首烏的能力是人盡皆知的。但是何首烏的功效不僅僅只是烏發。大家都習慣性的將何首烏當做藥物使用，其實它也能夠做菜，何首烏的做法有很多。藥物的禁忌有很多，何首烏的禁忌有什么呢?
何首烏的功效
1、烏發
何首烏烏發的效果非常好，它能夠讓我們的頭發變得又黑又亮，這個是何首烏顯著的特點之一，不過我們要知道何首烏的功效，主要是讓身體衰老的過程變得更慢了一點。主要是因為何首烏當中含有的物質，能夠有效的對抗身體自由基的物質，這樣就可以有效的清除人體自由基，延緩衰老。
2、造血、補血、止血
很多人應該不知道何首烏能夠幫助人體造血。何首烏會有這樣的功效，主要是因為它當中的物質，能夠提高人體造血干細胞的產生，如果說人們在平時因為生病或者是受傷造成失血過多，那么在此時可以適當的吃何首烏，提高自身的造血功能。
何首烏中含有的物質，能夠很好的提高人體骨髓當中的造血干細胞，這樣能起到為身體補血的作用。何首烏除了能夠補血之外，它的止血功能也非常好，如果身體出現了外傷，大家可以將何首烏粉末敷在傷口上，就能夠立刻的止血。
3、保肝
何首烏從中醫角度來說，入肝經，對肝的好處是非常強大的，相信有點常識的人們都會了解，肝是人體的重要器官，經常會幫助人體解決各種對身體不利的毒素，如果肝出現了任何問題的話，那么的身體健康也就沒有了保障。何首烏對于肝來說不僅能夠起到一定的保護的作用，而且對于經常見到的脂肪肝這種病癥有著顯著的治療作用，對于人們來說是非常有好處的。
4、緩解便秘癥狀
何首烏還能夠有效的緩解因為腸道燥熱引起的便秘，患者只要用何首烏來泡水喝就能夠達到這個效果，另外，如果說有痔瘡出血的癥狀，也可以通過服用何首烏來改善。
5、調節內分泌
腎上腺是我們身體當中重要的內分泌器官，而何首烏能夠刺激腎上腺的分泌，提高它的功能，從而起到調節身體內分泌的作用，改善一些因內分泌失調導致的不良癥狀。
6、降低膽固醇
何首烏作為名貴的中藥材，它可以有效的降低我們身體當中的膽固醇含量，預防動脈粥樣硬化和冠心病。
7、增強身體免疫力
中醫認為，免疫力低下是導致衰老的根本因素，也是導致老年病發病的內在原因。白首烏擅長補充人體的精華和血液，可以增強抗病能力，延緩衰老。何首烏這種中藥材，可以提高巨噬細胞的吞噬能力，提高淋巴細胞轉化率，以此來達到增強身體免疫力的目的。
制首烏百合粥
用材：制首烏30克，百合花20克，梗米100克，紅棗5枚，老冰糖適當。
