2、常常容易口干以及氣虛體弱的患者應(yīng)該避免服用，否則會(huì)對(duì)身體造成危害。
3、陰虛而無(wú)濕熱、虛寒滑精、氣虛下陷者慎服。
4、服用茯苓應(yīng)避免米醋，濃茶等物質(zhì)，以及注意服用劑量，否則不僅僅影響藥效，同時(shí)還會(huì)發(fā)生中毒過(guò)敏癥狀，比如腹痛，皮膚紅腫，支氣管哮喘發(fā)作等情況。茯苓在食用的時(shí)候要注意不要和米醋和濃茶一起吃，以免影響藥效。
第一、泡著喝
相信很多人都知道，茯苓粉其實(shí)是不溶于水的，所以，將其放在水里面很難融開(kāi)了，不過(guò)，你可以先用冷開(kāi)水來(lái)將其攪拌均勻，然后再將其放入到燒開(kāi)的牛奶里面去攪拌幾下就可以服用了。
第二、茯苓粥
你需要準(zhǔn)備好茯苓粉和梗米，將其二者放在一起來(lái)煮粥服用即可，它在幫助去斑和美白方面效果明顯，而且，在潤(rùn)澤皮膚方面效果也還不錯(cuò)，所以，需要的朋友可以做這種簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的美食粥服用。
第三、茯苓糊
做法是在碗里面倒入一定量的水，然后加入適量的茯苓粉進(jìn)去，將其攪拌均勻，倒入到熱鍋里面，倒入以后要不斷的攪拌，一直到它變成透明狀態(tài)關(guān)火即可，接著加入糖或者蜂蜜等等來(lái)將其攪拌均勻即可服用。
第四、棗泥茯苓糕
可以將茯苓粉、水、粘米粉、糖還有糯米粉和棗泥等等食材，一起放入碗中之后加入水，搓成比較蓬松的糕粉，然后將棗泥餡放進(jìn)入之后用搟面杖搟平就可以了，之后放到蒸籠上用大火蒸半小時(shí)就可以食用了，也是很美味的。
第五、茯苓膏
你需要準(zhǔn)備好茯苓粉、蜂蜜和新鮮的牛奶，先把茯苓粉和牛奶用攪拌機(jī)來(lái)攪拌成泥糊，然后將其倒入到砂鍋里面用大火燒開(kāi)，等到冷卻以后加入一定量的蜂蜜在里面來(lái)調(diào)味即可。
結(jié)語(yǔ)：茯苓是一種功能很多的藥材，不僅能利尿，提高免疫力，保護(hù)消化系統(tǒng)，還能益智健腦。但是吃過(guò)量的話就會(huì)導(dǎo)致小便的次數(shù)增加，腎虛的人吃茯苓還會(huì)導(dǎo)致病情更加的嚴(yán)重，所以吃茯苓的時(shí)候要注意用量和身體是否適合食用茯苓。
