松花粉含有大量的維生素、微量元素等，不少人當保健品日常食用。但是，松花粉屬于花粉類，不是人人都適合吃的。那么，什么病不能吃松花粉?松花粉的功效有哪些呢?松花粉的吃法是什么?下面就來了解一下吧。

　　什么病不能吃松花粉

　　1、花粉過敏者。

　　2、想要減肥的人，花粉多含有雌激素，多吃可是人變胖。

　　3、懷孕的女士好不要吃。

　　怎樣鑒別松花粉的質量

　　首先是看，主要是觀看松花粉的顏色。正常的松花粉是淡黃色，或者叫米黃色。如果顏色呈現土黃色，或者其他較深的顏色，即為不正常顏色。造成這種現象的原因有兩個，一個是松花粉已經變質;另一個原因是添加過其他物質。

　　其次是聞，聞松花粉的氣味，正常的松花粉帶有松樹的方向，如果有霉味，或者有微酸味，都是不正常的。

　　再就是嘗，品嘗松花粉的味道和是否有雜質。取適量松花粉放到嘴里慢慢咀嚼。正常的松花粉有一定的苦味，破壁后的花粉苦味家中。如果根本沒有苦味，肯定有假。如果感覺到有沙粒和塵土等雜質感，說明花粉沒有除塵，不干凈。

　　什么時間服用松花粉合適

　　根據對眾多松花粉食用者的統計和觀察，無論是保健劑量還是治療劑量，好在早餐前空腹喝晚上睡前服用，中午加服的話，在午餐前半小時服用效果佳。因松花粉其特有的香味，沖服時對味道又比較苦，有些人剛開始食用的時候可能不適應，可以適當調點蜂蜜以改善口感。

　　有一部分人剛開始食用的時候可能不適應，可以適當調點蜂蜜以改善口感。有一部分人在早晨空腹服用后會感到胃部不舒服，可以先在早餐后服用，逐步適應后再改為早餐前服用。也可以剛開始的時候少量服用，逐步增加用量，后達到合適的食用量。

　　松花粉的功效

　　1、護膚與美容

　　松花粉對皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強的吸水性,可燥濕收斂止血,外用可祛風止血、爽身消 炎,對皮膚無刺激、無過敏等副作用;對濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用于嬰幼 兒童護膚爽身,防治小兒皮膚濕疹,療效佳、見效快。松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著,也可防治褥瘡。

　　2、抗衰老

　　松花粉使人返老還童的原因還在于,其多樣化的活性營養物質相互作用,調整全身功能,保持機體組織青春活力,使智力 聰穎不衰,從而延緩衰老,增加壽命。

　　3、抗疲勞

　　松花粉可直接補充營養,也可通過改善消化功能,從食物中攝取營養,為身體補充能量,增加耐力,使之不易疲勞。松花 粉還能調整神經系統,緩解精神和工作壓力,解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內乳酸水平,適合加班工人、備 考學生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用。