2、白芍紅蘿卜鯽魚湯
2.1、健康功效:鯽魚:和胃、健脾、活血通絡;白芍:平肝、緩急止痛、養血;紅蘿卜:活血化瘀。
2.2、鯽魚一條,買時叫老板代為處理干凈,回來用水沖洗干凈即可。
2.3、油鍋燒熱,灑入點鹽花,把魚放入兩面稍微煎一下(我這魚大了,熬湯后魚一般不吃浪費,所以我把魚肉片起另作他用了,這個請忽略)
2.4、將火開到大,然后向鍋中加入適量的開水。
2.5、大火煮開湯成奶白色。
2.6、準備好材料,紅蘿卜去皮切滾刀塊,白芍洗干凈,紅棗去核。
2.7、把湯轉瓦鍋,放入所有材料,大火再煮開后轉小火煲1個小時。
2.8、一小時后,再轉大火煲15分鐘,加鹽調味,即可關火。
2.9、用碗盛出,魚湯熱喝不腥。
1、白芍在進行實用是，絕對不能夠與藜蘆，否者會出現胃酸等不適。
2、白芍性寒，虛寒性腹痛泄瀉者以及小兒出麻疹期間不宜食用。
3、小兒麻疹期間同樣需要忌食白芍。
4、虛寒性腹痛泄瀉者忌食白芍。
白芍對女人有什么好處
白芍既可以作為花來欣賞，其根也可入藥，是一種常見的中藥。白芍之所以受人喜愛，特別是女人的喜愛，重要的原因在于白芍的作用。白芍對女人的好處如下：
1、美容養顏
白芍被廣泛的應用到中醫美容藥物當中，因為它具有著獨特的功效。與白術、白茯苓是傳統滋潤皮膚、美白祛斑，特別是白芍有著活血養血的功效，治療女性的面部發黃，面部無光澤，黑色素沉淀物多等癥狀，是女性美白的一款佳藥。
醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。這個方子初治療傷寒虛煩，后來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。
現代的藥理研究也證實了白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白術、白茯苓可以增強免疫功能，擴張血管;甘草有免疫調節作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護膚品中都含有甘草提取液。
白芍美白偏方
材料準備：白術、白芍、白茯苓各約150克，甘草約75克。
(1)將白術、白芍、白茯苓和甘草放入鍋中用水煎湯，每天一小碗。堅持使用可美白祛斑。
(2)如果覺得煎湯麻煩，可自制茶包泡茶喝。將白術、白芍、白茯苓和甘草分別研成粗粉末，均勻混合后等量裝入30個小包中，每天取一包用沸水沖泡，當茶喝。
2、調經養血
白芍被大量用于治療女性月經不調、生理期血量增加、血崩的現象。它對于對于人體具有補氣益血、滋養調理血氣，疏通人的肝部平復肝部虛火，止痛消炎，對人體陰氣尤其是女性具有很好地治療作用。
所以女性在經期可以食用白芍，另外在食用的過程中一定要注意食用適量，因為白芍性寒，吃多會引起腹瀉，小兒麻疹期間同樣需要忌食白芍。
結語：通過文章我們了解到，吃白芍對我們的身體也是有很多的好處的，白芍對腸管和在位胃運動有抑制作用，顯著對抗催產素引起的子宮收縮。另外大家也可以根據文章中提供的做法進行嘗試著做給家人吃。
