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五味子怎么吃 這樣吃五味子更好

  五味子的食療價(jià)值很多,它適合各種人群食用,對(duì)于與一些經(jīng)常用腦的人而言具有提高工作效率以及抗疲勞的效果。那么,五味子這么好怎么吃呢?吃五味子有什么副作用呢?一起跟小編來了解一下五味子怎么吃吧。

  五味子怎么吃

  方法1

  五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克,每日三次,放入溫開水或冷水中 沖服,也可以直接食用,起到美容、保健、潤腸作用。

  方法2

  五味子100克水煎代茶,頻頻飲用,每日1劑。安神定志,調(diào)節(jié)肝腎,主治更年期綜合征,夜眠不寧,亂夢紛煩,急躁健忘等癥狀,一般服15天左右見效,可連服30—60天。

  方法3

  將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次,每次1小時(shí),將兩次 的煎液合并,去渣,加500克蜂蜜,用慢火熬成膏狀,每次1湯匙, 每日2~3次。可治氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸。

  方法4

  五味子的吃法多種多樣的,我們可以做一些清淡點(diǎn)的食物,比如五味子粥,將大米、五味子,一起文火熬制。五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎, 大米有保肝、護(hù)胃的作用,酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對(duì)肝的損害。

  方法5

  將3~5克五味子文火炒至微焦后,與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡 5分鐘,制成五味子茶,常飲可振奮精神,補(bǔ)腎益肝。

  方法6

  五味子一兩、北芪一兩、南北杏各五錢、排骨半斤、蜜棗五粒,用清水十二碗煲兩小時(shí),補(bǔ)益五臟、延緩衰老。

  方法7

  遼五味子9克,女貞子9克,甘草6克,水煎去渣,一日3次分服,可治肺結(jié)核、咳嗽氣急、盜汗遺精。

  方法8

  五味子5克,西洋參2克,開水浸泡代茶飲,常飲可治老年人陰虛內(nèi) 熱、口燥咽干。

  方法9

  五味子6克,茯苓、菟絲子各9克,水煎去渣,加蜂蜜,一日分2~3次服。可治神經(jīng)衰弱、心悸不眠。

  

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