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薄荷葉的功效與作用 這樣吃更健康(2)

  2、肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。

  3、其具醒腦的功效,故晩上不宜飲用過多。

  薄荷葉的吃法

  鮮薄荷鯽魚湯

  活鯽魚1條,剖洗干凈,用水煮熟,加蔥白1根,生姜1片,鮮薄荷20克,水沸即可放調味品和油鹽,湯肉一起吃。每天吃1次,連吃3~5日。

  功效:可治小兒久咳。

  薄荷茶

  材料:干薄荷4錢,冰糖、綠茶少許。

  做法:鍋內加2000毫升的水燒開,放入薄荷葉和綠茶,熄火泡到水涼,濾出葉渣即可加糖飲用。干薄荷葉可在中藥店買到,如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是1錢薄荷葉配500毫升的水。

  功效:清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸郁悶,而且如果有夏季熱感冒,這是一道很不錯的飲品。

  薄荷豆腐

  原料:豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條

  做法:加2碗水煎,待煎至水減半時即乘熱食用。

  功效:可治傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等病癥

  薄荷杭菊糖茶

  原料:薄荷6克,杭菊10克,冰糖或白糖適量。

  做法:將薄荷、杭菊用開水浸泡,或文火煮5-10分鐘,去渣,加冰糖適量飲用。

  功效:疏風清熱,通肺氣,止咳逆。適用于外感初起,癥見風熱頭痛,發熱,咳嗽等。

  薄荷綠豆湯

  材料:薄荷5克,薏仁30克,綠豆60克,白糖1-2匙。

  做法:薏仁綠豆洗凈,用水泡3小時備用。鍋中倒入800毫升水,加薏仁綠豆以中火煮開,改小火熬煮半小時,加薄荷、白糖,繼續煮5—10分鐘,盛入碗中即可。

  功效:清熱解毒,特別適宜長青春痘的人飲用。

  總結:本文為大家介紹了薄荷葉的一些功效與作用,相信大家看完之后對我們日常生活當中的薄荷更加了解。除此之外,小編還為大家介紹了薄荷葉的禁忌和它的使用方法,各位可以根據自身情況選擇嘗試一下哦。

薄荷葉 薄荷葉的功效與作用 薄荷葉的吃法 
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