白芍芥蘭

　　材料

　　芥蘭，醬油，麻油，蒜頭，紅辣椒，胡蘿卜。

　　做法

　　1、將芥蘭用開水氽熟擺盤。

　　2、起油鍋放入蒜頭、辣椒，下胡蘿卜炒熟。

　　3、淋入少量麻油，用醬油調味淋在芥蘭上即可。

　　四物雞湯

　　材料

　　藥材當歸20克、熟地黃15克、炒白芍15克、川芎10克、枸杞子10克食材鹽、米酒各適量、烏骨雞1只。

　　做法

　　1、雞洗凈、切塊、汆燙、沖涼備用。

　　2、將藥材用過濾袋裝好，放入燉鍋內，再放入雞塊，加水蓋過，淋上水酒，燉熟。

　　3、加鹽調味即可食用。

　　雞骨草龍骨護肝湯

　　材料

　　雞骨草30克，靈芝15克，白芍10克，蜜棗25克。

　　做法

　　1.首先準備好靈芝，雞骨草，白芍，蜜棗。

　　2.這個是野生雞骨草。雞骨草有清熱解毒，舒肝止痛的功效,雞骨草用水泡30分鐘左右，再反復洗干凈表面的泥巴(野生的是多些泥土)。

　　3.精選白芍，蜜棗，靈芝。

　　4.精選不苦的野生靈芝。因為有些人怕湯苦味。就選不苦的。保出來淡清的甘香味。

　　5.排骨和材料都準備好啦。

　　6.將排骨飛水。

　　7.豬骨飛水去腥，已經飛好水的撈起然后與雞骨草，豬橫俐，白芍、排骨加水。一般加入10碗左右。

　　8.煲兩小時左右，關火的10分鐘前加入鹽調好味道就行了。

　　9.雞骨草，靈芝，白芍，煲好都是硬硬的吃不了的，拿出來不要了。

　　10.拿掉不能吃的材料一碗清心舒肝，清熱解毒的湯就煲好了。

　　11.你也來一碗吧。喝完后感覺清透舒心，全家都愛喝的湯。

　　四物醋

　　材料

　　當歸適量，高梁醋600㏄，枸杞少許，川芎適量，白芍適量，熟地適量。

　　做法

　　1.將當歸、川芎、白芍、熟地等放入容器中。

　　2.再注入高梁醋加蓋密封，約10∼15天就可以飲用。

　　結語：以上就是三九養生堂為你介紹的生白芍的功效與作用，你們都明白了吧。這對于不了解生白芍的人來說，真是極好的。看了上面說的白芍的功效以及白芍的副作用，白芍確實功效很多，但也要注意健康食用。