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靈芝的功效與作用及食用方法 靈芝能抗癌嗎(12)

  靈芝木耳豬皮湯

  原料:豬皮200g、靈芝4.5g、桂圓15g、姜5g、泡發黑木耳60g、高湯700ml、胡蘿卜20g、鹽2.5g。

  做法:豬皮洗凈后焯水;撈出后刮去脂肪,切成大塊;黑木耳洗凈;砂鍋中放入高湯、姜片、靈芝煮開;放入桂圓肉一起煮;再將木耳、豬皮一起放入鍋中大火煮開,小火燉30分鐘;放入胡蘿卜片再燉10分鐘,加鹽調味即可。

  (三)服用靈芝時的注意事項

  靈芝藥效來得緩慢,一般服后3-5天才起效,個別病人要30-60天起效。

  靈芝與其他食品,藥品可同時服用,無禁忌。

  靈芝療效與療程有關,療程長療效好。療程少則1-3個月,個別長則5-8個月。

  少數病人服用靈芝后出現輕微不適反應,如胃潮,咽干,便秘,不易入睡等現象,這如同有些人吃辣椒,生姜后出現口干咽痛反應一樣,繼續服用,就會自行消失。若個別反應嚴重的也可暫停服用。采取間歇性服用方式。

  每次燉下來的藥渣可以重復煮水一次,充分吸收藥性。

  (四)靈芝的切片方法

  選擇一個需要食用的靈芝,拿牙刷在流動水下先將根莖洗凈,由于生長在山上,泥沙會有一點。當根莖完全干凈后,再將靈芝背面洗凈,后沖刷正表面。然后將靈芝如硬幣豎立狀進行切片,從側面往下切,燉多少切多少,余下的必須冰箱保鮮,洗過的必須5天內食用完。

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