葛粉的食用注意事項

　　1、因為野葛根粉是滋陰，調節內分泌的，所以好的時間是晚上。當然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關系的。因為野葛根粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。

　　2、特別適用下列人群：高血壓、高血脂、高血糖及偏頭痛等心腦血管病 患者、更年期婦女、易上火人群(包括孕婦和嬰兒)、常用煙酒著、女性滋容養顏，中老年人日常飲食調理等。

　　3、服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品。(會影響服用效果)。

　　4、多補充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅果類，堅持服用一定會達到你滿意的效果。

　　無明顯副作用

　　一般是沒什么副作用的,葛根粉(葛根片,葛根膠囊),積蓄了至少13 種劃分為“植物雌激素”的珍貴物質,既是中國衛生部公布的藥食兩用品,又是世界醫學界公認無副作用的含豐富天然雌性激素的圣品,其中葛雌素及其衍生物不僅具有使乳腺豐滿堅挺和乳房組織重構的作用,而且在各種組織培養物中都能提高雌激素的水平并能刺激乳腺細胞的生長,是泰國和歐美女性食療圣品,能嫩化皮膚,幫助乳房堅挺及乳房增大,食療效果明顯,無副作用。

　　孕婦、低血糖患者慎食葛根

　　根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”之美譽。早在漢代張仲景的《傷寒論》中就有“葛根湯”這一方劑，至今仍是重要的解表方。《本草綱目》謂葛根“能開發脾胃清陽之氣”。不過孕婦、低血糖患者，不適合食用。而且豐胸的效果也不是對所有人都很明顯的，也需要根據自身體質和一些條件。比如生個小孩后，食用很難起到豐胸效果了，美容倒不錯的。

　　不能空腹吃葛粉

　　因為葛粉是滋陰，調節內分泌的，所以好的時間是晚上。當然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關系的。因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。

　　其實葛粉的副作用是不明顯的，大家在使用的時候也可以放心，它的功效是特別多的，能夠很好的降血脂，降血糖，現在高血脂的人以及高血糖的人已經很多了，大家在平時就要有這方面的意識，在平時的飲食中更好的控制住血壓。

　　結語：對于葛根粉很多人都是有一定的了解的，它是人們養生的補品，棋營養價值以及作用功效是非常的多的。而吃葛根粉不但可以養生，它的豐胸的效果也是非常的好的，而本文就為大家介紹了葛根粉的各種吃法，大家在空閑的時候不妨試試吧!