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支氣管炎吃什么好 支氣管炎的治療和預防(7)

  預防老年慢性支氣管炎

  1、防寒保暖,別讓感冒露頭

  做好防寒保暖,遇到氣候驟變時,及時添衣,嚴防受涼。寒潮到來時好不外出,以減少不利氣候對人體的影響。

  處于病情緩解期的患者,可定期進行流感疫苗及肺炎疫苗注射,減少感冒發生,減少急性發作次數。

  2、開窗換氣,室內保持空氣濕潤

  據測定,深秋時節不常開窗換氣的室內,每立方米空氣中細菌總數可多達9000~15000個,而經常通風換氣的室內,每立方米空氣中的細菌總數只有1500~4000個。

  因此,室內經常通風換氣是預防老慢支復發的重要措施。室內空氣濕度相對較低時,必須適當增加室內的空氣濕度(措施有灑水、室內晾濕毛巾或使用加濕器等),使空氣濕度達到60%左右。

  3、預防過敏,少吃魚蝦發物

  避免有害粉塵和氣體的刺激。空氣中有些粉塵和氣體能引起支氣管炎發作,如棉花纖維、發霉的谷物粉塵、含有螨蟲排泄物的房塵。

  在粉塵較多的場所宜戴口罩,掃地宜用潮濕拖把等。過敏體質的人更應注意遠離過敏原,飲食上少吃魚類,尤其是帶魚、黃魚,還有蝦、蟹等,多吃些新鮮蔬菜、水果。

  4、耐寒鍛煉,試試冷水洗臉

  疾病的長期折磨會使老慢支患者體質虛弱,抗病能力下降。因此,患者首先要加強耐寒鍛煉。堅持早晚用冷水洗臉或擦四肢。

  洗臉以后可用手摩擦頭和面部,每次5~6分鐘,可增強上呼吸道的抗寒能力和個人體質。并進行適當的體育活動,如散步、做體操、打太極拳等。

  老年慢性支氣管炎的預防工作是不容怠慢的,做好老年慢性支氣管炎患者的預防措施,可以有效的控制病態進一步的發展,有利于患者身體的康復,積極的做好預防和治療工作,患者就可以早一天康復。

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