生活水平的提高使人們?cè)陴B(yǎng)生方面更加關(guān)注，尤其是物理養(yǎng)生。所謂物理養(yǎng)生是使用純天然的方式進(jìn)行身體調(diào)節(jié)，從而達(dá)到延年益壽的作用。每一種養(yǎng)生方式都是存在一定的科學(xué)性，如果為追求快速及簡便，或者按照自身的見解，這很容易使養(yǎng)生成為損害健康的“幫兇”。

　　一年四個(gè)季節(jié)里，每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生方式都是不同的，在冬季，人們較常使用泡腳作為養(yǎng)生的方法，但這簡單的泡腳卻成為一種慢性自殺的方法，為何會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，主要與人們泡腳的方式有關(guān)。

　　什么時(shí)候不宜泡腳

　　1、過飽或過餓時(shí)泡腳

　　多數(shù)人都有這樣的習(xí)慣，就是每當(dāng)飯后就會(huì)做相應(yīng)的事情，如服用保健品、睡覺、洗澡等，其實(shí)這些事情是不能在飯后就立馬去做的，因?yàn)闀?huì)損健康，而泡腳也是。泡腳應(yīng)避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下進(jìn)行，因?yàn)檫@會(huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

　　2、小孩泡腳

　　養(yǎng)生的方式有多種，但多數(shù)認(rèn)為養(yǎng)生的方式是適合任何人群，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的。對(duì)于泡腳養(yǎng)生，嬰幼兒沒必要的。小孩是“純陽之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳，自身容易發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。

　　按照上面的說法，小孩是不適宜像大人一樣進(jìn)行泡腳，尤其是嬰幼兒。除了以上所說為何不能的原因之外，其實(shí)還有一個(gè)原因。嬰幼兒對(duì)溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對(duì)孩子來說已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會(huì)表達(dá)，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個(gè)角度說，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。

　　3、腳部疾病患者

　　腳的重要性是多數(shù)人都知道，但由于自身體質(zhì)、鞋子、工作等原因，部分人會(huì)患有腳部疾病，尤其是腳氣。患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。