那么就會讓我們的體質變差，從而不利于我們的健康。所以說，在冬季的時候，做好祛濕的工作是一項少不了的事情。每天堅持按這個穴位三分鐘，就可以排出身體當中存在的濕氣。
三、便捷的按摩工具
很多人在按摩腳底的時候，都會出現一種困擾，那就是常常找不準穴位。那么在這樣的情況之下，小編今天就來教給你們使用一些便捷的小工具，即使你找不準穴位也沒關系，用這些小工具就可以了。
首先就是梳頭的梳子，用梳子的齒梳腳底板，動作緩慢輕柔，這樣就會把腳底的穴位都顧及到，沒有必要擔心會找不準穴位。
但是有一點需要我們說注意的那就是，我們選擇梳腳底板的梳子，好是木頭的，并且是圓頭的，要不然就會損傷到我們的腳底板，對腳部造成沒有必要的傷害。特別是那些塑料的，尖齒的梳子，你們好不要用，對于腳底按摩來說，沒有任何好處。
如果你覺得受不了梳子的齒給腳底帶來的疼痛感，那么在這樣的情況之下，你可以選擇用搟面杖。具體的做法就是把搟面杖放在地上，然后再用腳踩在上面，來回的搓動就可以了，這樣就可以減少因梳腳底而給自己帶來的疼痛感。也同時能夠達到刺激腳底穴位的作用。
所以大家在以后的生活當中，就可以通過這樣的方式來幫助我們緩解疲勞，還有就是按摩腳底，以達到抗衰老還有就是長壽的作用。
結語：以上這些對腳所做的事情，只要我們在平時的生活當中經常做，就可以很好的幫助我們達到緩解衰老，延年益壽的功效。但是有一點需要我們所注意的，那就是上文中所說的這些事情，需要我們在平時的生活當中長時間的堅持，只有堅持了才會看見效果。要是害怕自己忘記了，那么我們就可以在觸手可及的地方擺放上文中提到的這些東西，這樣就可以防止我們忘記。
