正確的生姜泡腳的方法，是將生姜切成生姜片，然后放進鍋里面，加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮十分鐘左右。

　　煮好以后將生姜水全部都倒出來涼一涼，或者是在生姜水里面加入適量的冷水，感覺不到燙了能適應了，我們就可以泡腳了。

　　生姜水泡腳不要只泡腳面，水要沒過腳踝為止。

　　生姜水泡腳好的方法，就是邊泡腳，邊搓腳。

　　生姜是有非常高的藥用價值的，而且生姜當中有許許多多的藥用成分的小分子物質，蓋上鍋蓋煮生姜是可以避免這些藥用小分子隨著蒸汽揮發。

　　用生姜水泡腳一段時間以后，我們就可以明顯的感覺到手比較熱乎了，不會冰冰涼涼的，晚上睡覺也睡的香，而且不容易在冬天感冒了，整個身體都會暖暖的。

　　泡腳水里加紅花

　　在泡腳水里面加入紅花，是可以很好的幫助我們防凍傷的。

　　冬天的冷風是傷人的，紅花相信很多女性朋友都是很熟悉的，因為紅花是一種婦科的常用中藥材，紅花可以有效的活血通經，祛瘀止痛。

　　冬季如果我們的身體發生了凍瘡或者是皮膚皴裂的現象，那么我們就可以用紅花來泡泡腳，就可以很好的起到防止凍傷的作用。

　　我們可以取十五克的紅花，放在半鍋水里面煮十分鐘，然后涼一涼泡腳，或者是我們也可以在熱水里面加入適量的冷水，感覺到不是那么燙的話就可以泡腳了。

　　紅花預防凍瘡和改善凍瘡的作用非常強大，只要我們在冬天利用紅花來泡腳泡手，我們的手腳就不會發生破皮和凍瘡以及皴裂的現象了。

　　泡腳水里加米酒

　　在泡腳水里面加入少許米酒，也是對我們的身體健康有著非常好的作用，因為米酒可以幫助我們的身體活血化瘀，通絡活血，而且對于手腳經常冰涼也會有很好的效果，也可以很好的治療腳臭。

　　結語：腳是我們的第二心臟，當我們用溫水泡腳的時候，可以刺激我們身體的血液循環，調節我們的內分泌系統，然而在泡腳水里加上小編上述的點綴，那簡直就是更加有益于我們身體健康的了，所以我們在泡腳的時候，不妨試一下在泡腳水里加入上述幾種神奇的食物，可以得到很好的效果。