5.腳癬

　　腳癬在英語稱為“運動員腳”，但不一定是運動員的常見病，老年婦女在夏季也有很多 人患這種腳病。此病是當腳趾受熱和潮濕時，腳趾間生長的霉菌所引起的一種感染。

　　這種感染會引起發癢的鱗狀損害，有時引起疼痛的裂隙。雙腳會出現干裂，還可能出 現出血裂口而有被感染的危險。

　　重要的是要使你的雙腳保持干燥和清潔。如果雙腳容易出汗，可以應用玉米粉，它是 一種干燥劑。一旦證實已被霉菌感染，可用抗霉菌劑進行治療，較常用的有：克霉唑軟膏、 達克寧霜等。

　　6.拇囊炎及腳趾的其他疾病

　　如果你把腳放在尖頭、高跟(超過1英寸)的鞋子里好幾年，可能終使你的腳趾都變 了形(扁平足也可產生這些問題)。你的大腳趾可能持久地向內傾斜，擠壓其他腳趾，甚至 重疊到第二趾上。

　　大腳趾內側出現一個硬的骨結，并見疼痛、紅腫、皮膚變厚變硬，這就是拇外翻拇囊炎。 有些人拇外翻較嚴重但卻無明顯的不適;有些人拇外翻并不很嚴重，但在拇囊處卻疼痛、腫 脹、皮膚紅熱，甚至出現破潰，特別是在活動過多之后。

　　在你考慮用手術來治療拇外翻拇囊炎以前.應該采取更穩妥的方法來對付這種腳病。 這些方法包括：改穿能夠支撐足弓的合適的鞋子;穿著適合你雙腳形狀的定制的鞋子， 以防止對拇囊的任何壓力;并通過鍛煉改善肌肉的強度和血液循環。

　　7.槌狀趾

　　—個腳趾(通常是在第二趾)變得固定在一個彎曲的位置上，稱為槌狀趾。在這個腳 趾的趾尖及彎曲部位，由于經常摩擦鞋子，就形成了胼胝。通常，婦女患槌狀趾，是因為穿 太短或太緊的鞋子或彈力襪，引起腳趾下彎又上翹所致。

　　治療方法是穿特制的并有襯墊的鞋子，它可以減輕對槌狀趾的壓力，當腳的畸形引起 疼痛或喪失活動能力時，應該進行外利手術。

　　8.足跟骨刺

　　腳后跟—廠面的疼痛，通常是由足跟部筋膜的炎癥或者增生的跟骨突入組織內部而引起 的。那些持續長時間站立或行走的人常有這種癥狀。把腳后跟提高—一點兒，可以因減少對跟骨的壓力而減輕癥狀，從而有效的緩解癥狀。用腳后跟踩搟面棍反復推碾不失為一絕好治療方法，或用川芎30克研細末，裝布袋內踩于足跟下亦可。

　　9.摩爾頓神經痛

　　摩爾頓神經痛多見于中年婦女身上，在一條通向腳趾(通常是第三或第四趾)的神經 上生長出來的小瘤，會引起疼痛而反射到腳趾上去。

　　初，只有當婦女身負重物才產生這種疼痛，但到后期，即使在休息時，這種疼痛也不緩解。

　　通常，在第三或第四趾上可以摸到這種堅硬的小腫塊。某些婦女服用阿司匹林可以緩 解疼痛，但大部分人都需去醫院接受專科大夫的治療。

　　結語：以上就是小編給的大家介紹的腳步保養的知識，相信大家看完之后對于腳步保養也是有了全新的認識了，所以在生活中，大家一定要對于腳步保養重視起來，平時要盡量的不要做一些傷害腳步的事情。