1、拇指腹按壓法
拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點進行按壓。此法適用于內肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區。
2、鉤掌法
要領：操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關節屈曲90度緊扣于掌心，食指第1指關節屈曲，第2指關節屈曲45度，食指末節指腹指向掌心，拇指指關節微屈，虎口開大，形成與食指對持的架式，形似一鐮刀狀。
發力點
食指第1指關節屈曲90度后頂點的橈側(靠拇指側)或食指末節指腹的橈側或食指第2指關節屈曲45度后的頂點。
適用范圍
足底反射區、足內側反射區、足外側反射區。
3、扣拳法
單食指扣拳法是指施術者一手扶持受術者的足，另一手半握拳，中指、無名指、小指的第1、2指間關節屈曲，以食指中節近第1指間關節(近側指間關節)背側為施力點，作定點頂壓。此法適用于腎上腺、腎、小腦和腦干、大腦、心、脾、胃、胰、小腸、大腸、生殖腺等足底反射區。
4、拇指推掌法
要領：操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關節微屈，拇指指腹與其它4指對掌，虎口開大。
發力點
拇指指腹的橈側。
適用范圍
足內側反射區、足外側反射區、足背反射區。
5、雙指鉗法
要領：操作者的無名指、小指第1、2指關節各屈曲90度緊扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托，食指第1指關節屈曲90度，第2指關節的尺側面(靠小指側)放在要準備按摩的反射區上，拇指指腹緊按在食指第2指關節的橈側面上，借拇指指關節的屈伸動作按壓食指第2指關節刺激反射區。
發力點
靠拇指指關節的屈伸動作帶動食指對反射區發力。中指不發力只輔助襯托作用。
適用范圍
頸推反射區、甲狀旁腺反射區。
